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平时工作时经常面对电脑？ 

生活中经常看手机、电视？ 

经常在户外阳光下走动？

符合上面任一情况，说明你就已经暴露在蓝光（HEV）的照射下。过多暴露在蓝光下，会给眼睛造成持续性伤害，甚至导致失明。如今，越来越多的人选择佩戴抗蓝光镜片来保护眼睛免受这些有潜在危害的蓝光。 

什么是蓝光?

蓝光，也叫“高能可见光（HEV）”,是可见光中具有最高能量的光谱段。在白天，自然太阳光中的蓝光，能醒脑减少你的睡意，并调节你的生物钟。蓝光也会来自各种电子设备的屏幕，如手机、电脑，以及人工灯光如LED灯、荧光灯。

蓝光的负面危害

过多暴露在蓝光下最常见的危害有，眼睛疲劳、视力模糊、头痛。但是，最近关于蓝光对生物钟影响的研究表明，睡前看电视或玩平板电脑，会导致刺激大脑，使得大脑处于兴奋状态，影响生物钟规律，出现入睡需要时间过长、睡眠过程中多次醒来等失眠症状。甚至会给眼睛造成永久性的伤害和致盲。 

儿童尤其容易遭受蓝光的危害，因为他们的眼睛还未发育成熟形成防御紫外线和蓝光的机制。如今，大约97%的4岁以下美国儿童每天在电子屏幕前花费的时间为6.5小时。现在孩子们越来越多地在家和学校使用电子屏幕，尽可能地保护他们的眼睛变得尤为重要。

普通电脑眼镜VS. Zenni抗蓝光眼镜

电脑眼镜和抗蓝光眼镜都有抗蓝光的功效。电脑眼镜比较特殊，它的镜片上有非常明显的黄色染色，用来阻隔蓝光。虽然电脑眼镜用来保护眼睛非常不错，但是日常佩戴的话，突兀的黄色染色就不太适合了。而电子设备在我们的生活中如此普遍，暴露在蓝光中的机会显著增加，是时候考虑佩戴适合日常生活中的抗蓝光眼镜了。

全球在线配镜品牌 网站的镜架下单页面，选择你想要的处方类型（如单光、渐进等，此镜片不能选择双光），然后输入你的处方详细信息。 

2.     在镜片选项中选择Beyond UV镜片。 Beyond UV镜片是有3种镜片折射率可供选择的，因此大部分人的度数都可以购买Beyond UV镜片。 

3.     点击checkout进入结算页面。 

除了佩戴抗蓝光眼镜，大家也要养成良好的用眼习惯：使用电脑、手机等3C产品，屏幕的亮度调成适中，避免在全黑、光线不好的环境中使用，每30分钟应休息10分钟。

来源：万维读者网