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维生素是维持身体机能的重要元素，它就像一台机器的“润滑油”，一旦缺失对机器的损伤不可避免。

保证体内维生素的平衡，除了合理膳食之外，还与药物密不可分。值得警惕的是，一些药物会悄悄“偷走”体内的维生素。

专家，告诉你让体内维生素流失的药物有哪些。

1

抗生素

偷走维生素C、维生素B、维生素K

生活在肠道的部分微生物，能促进维生素在体内的吸收，但服用抗生素却不可避免地影响到这些微生物的存活。

青霉素、氯霉素等

长期使用可能会抑制与B族维生素吸收有关的微生物，引起口腔溃疡、咽痛等不适。

头孢菌素

连续服用2周以上，会抑制维生素K的合成，导致凝血酶原降低而发生出血。

四环素

每日服用1克，连续3~4天可引起血中的维生素C含量降低，从而诱发坏血病，患者常表现出牙龈肿痛、出血，关节疼痛等症状。

2

激素

偷走维生素D和维生素C

长期大量使用肾上腺糖皮质激素，如强的松、氢化可的松、地塞米松等，会加快维生素D在肝脏的代谢，引起维生素D缺乏。

同时，还可能导致维生素C的缺乏，从而出现骨质疏松和类似坏血病的症状。

长期服用这些类药物的人群，应适量补充维生素D与维生素C。

3

双胍类降糖药

偷走维生素B12

双胍类降血糖药物包括二甲双胍、苯乙双胍等，长期使用它们可影响肠道对维生素B12的吸收，从而导致或加重周围神经炎，引起贫血、认知障碍等不良反应。

这种情况在老年人中更为明显。建议服用这类药物的患者，适当食用动物肝脏、牛肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、乳制品以及豆制品，补充维生素B12。

4

降压药

偷走维生素B6

肼屈嗪与双肼屈嗪这类降压药，可与维生素B6结合形成复合物，使维生素的代谢加快，随尿液排出量增多。

长期使用此类药的患者会缺乏维生素B6，可能出现恶心、情绪焦虑等不适以及周围神经炎等。此外，降压药中的利尿剂易将钙、钾、钠等微量元素排泄掉。

维生素B6来源比较广，在肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。

5

口服避孕药

偷走维生素B2与叶酸

维生素B2在奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙子中含量较为丰富。

此外，抗癫痫药物、抗结核药、乙酸以及叶酸拮抗剂（甲氨蝶呤、乙胺嘧啶、氨苯蝶啶、甲氧苄啶和磺胺类药物）易引起叶酸缺乏。这都与药物作用机理以及维生素体内吸收特点密不可分。

来源：生命时报