过年返乡塞车超易怒 小心得到「阵发性暴怒症」
再过两天就将迎来皇历过年，而每年新年返乡期间总得起个大早准备开车上路，不过有些地方还是免不了塞车，有些驾驶一遇到车流过多，交通打结，可能会行为失控，无法控制自己，这时你得小心自己可能得到了「阵发性暴怒症」。
有不少人平常待人谦和有礼，但一坐上驾驶座就判若两人，尤其是碰到塞车，不仅因为自己长期被关在车子里感到烦躁易怒，又因为在车阵中动弹不得而有更多负面情绪，这在医学上称作「阵发性暴怒症」，而中国大陆俗称这类人为「路怒症」。
路怒（图片来源：pixabay)
「阵发性暴怒症」是一种冲动控制疾患，患者平时个性多半平和，不喜欢跟人争辩或发生冲突；但在某种情况下，患者会觉得「被激怒、被看扁、被踩到脑中所设定的禁忌红线」，根据一份加拿大的研究指出，这类的驾驶开车发生擦撞意外的机率比一般人高。
大部分的「阵发性暴怒症」患者可以透过自我情绪管理，化解负面情绪，不需要就医，不过少部分人无法控制自己的情绪，一旦争吵就会失控，但事后又毫无记忆，搞得伤人又伤己，后悔也来不及，所以可以接受行为治疗，并透过服用药物来帮助情绪恢复稳定。
如果有这类的行为或症状又必须要长时间开车，可以尽量透过伸展操、听广播或是听音乐来放松心情，开到一定程度也可以换驾驶，让原本烦躁的情绪得到一些舒缓。
来源：Knowingnews