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勤加按摩足背穴位能收强肝之效。（图片来源：Adobe Stock）

“健康”对人类而言是一等一的大事，纵有家财万贯，没有健康也是一切归零，人所拥有的一切都没了意义！

近年来，人们的养生意识逐渐加强，也都在寻求更好的方法来呵护自己的身心健康。其中，流传中国数千年的中医养生方法逐步被人们所周知、认可，而“穴位按摩”便是最为常见的养生方法之一。

在我们身上隐藏了许多重要的养生穴位和经络，只要掌握正确的方法对其进行按揉，便能有效的祛病、养生，缓解病痛的折磨，简单且安全，而且还可以还省去不少医药费呢！

以下就为大家介绍养胃、护肝所对应的一些穴位，轻松帮您呵护好身体的几大关键部位。心动不如行动，赶紧试试看吧！

按摩身体穴位来养胃、护肝

1、按揉左手心养胃

中医认为，手部就好比是人体健康的“晴雨表”，在人的手部隐藏了诸多重要的穴位、经络，而且和人体的各个脏腑器官都相互对应。

通过观察手部的状况就能对自身的健康有一个大体的判断，许多人或许不知道，手部上头还存在着对应胃部的反射区，所以说，要想轻松养胃，常对手部上的穴位进行按揉便能奏效。

其中在左手心的位置对应了胃经上的穴位，因而多对左手心的位置进行适当按揉，能有效地促进胃部阳气的升发，并刺激胃部中消化酶的分泌，辅助肠道中食物更快、更好的消化和吸收，大大减轻了肠胃的消化负担。

注意事项：对左手心按摩的时候，手部的力度要稍微重些，以此处有酸胀的感觉为宜。

2、按摩足背护肝

肝脏是人体重要的解毒器官，一个健康的肝脏是保护身心健康的重要保障。其中，肝经是由头至脚，若肝经处于淤滞不通的状态，必然会影响气血的正常流通，导致体内的毒素不能被正常的分解，此外，脸色也会越来越差。

其中，在足背上隐藏了诸多养肝的学问，在大脚趾和第二脚趾之间即是行间穴，常对其进行按揉能对肝经产生良好的刺激，利于疏通肝经，调节气血的运行，增强肝脏机能，特别适合一些肝脏虚弱的人群，勤加按摩就能收强肝之效，岂不是比吃药更好吗？

注意事项：对脚部上的穴位按摩之前，不妨先用热水泡个脚，能使按摩的效果更加明显。另外，按摩时以穴位处有适量的酸痛感为佳。

以上为大家介绍了养胃、护肝所对应的按摩部位，希望有此需求的人不妨试一试此方法，相信坚持按摩一段时间之后，必定能收获意想不到的养生效果。

来源：KZG