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勤加按摩足背穴位能收強肝之效。（圖片來源：Adobe Stock）

“健康”對人類而言是一等一的大事，縱有家財萬貫，沒有健康也是一切歸零，人所擁有的一切都沒了意義！

近年來，人們的養生意識逐漸加強，也都在尋求更好的方法來呵護自己的身心健康。其中，流傳中國數千年的中醫養生方法逐步被人們所周知、認可，而“穴位按摩”便是最為常見的養生方法之一。

在我們身上隱藏了許多重要的養生穴位和經絡，只要掌握正確的方法對其進行按揉，便能有效的祛病、養生，緩解病痛的折磨，簡單且安全，而且還可以還省去不少醫藥費呢！

以下就為大家介紹養胃、護肝所對應的一些穴位，輕鬆幫您呵護好身體的幾大關鍵部位。心動不如行動，趕緊試試看吧！

按摩身體穴位來養胃、護肝

1、按揉左手心養胃

中醫認為，手部就好比是人體健康的“晴雨表”，在人的手部隱藏了諸多重要的穴位、經絡，而且和人體的各個臟腑器官都相互對應。

通過觀察手部的狀況就能對自身的健康有一個大體的判斷，許多人或許不知道，手部上頭還存在著對應胃部的反射區，所以說，要想輕鬆養胃，常對手部上的穴位進行按揉便能奏效。

其中在左手心的位置對應了胃經上的穴位，因而多對左手心的位置進行適當按揉，能有效地促進胃部陽氣的升發，並刺激胃部中消化酶的分泌，輔助腸道中食物更快、更好的消化和吸收，大大減輕了腸胃的消化負擔。

注意事項：對左手心按摩的時候，手部的力度要稍微重些，以此處有酸脹的感覺為宜。

2、按摩足背護肝

肝臟是人體重要的解毒器官，一個健康的肝臟是保護身心健康的重要保障。其中，肝經是由頭至腳，若肝經處於淤滯不通的狀態，必然會影響氣血的正常流通，導致體內的毒素不能被正常的分解，此外，臉色也會越來越差。

其中，在足背上隱藏了諸多養肝的學問，在大腳趾和第二腳趾之間即是行間穴，常對其進行按揉能對肝經產生良好的刺激，利於疏通肝經，調節氣血的運行，增強肝臟機能，特別適合一些肝臟虛弱的人群，勤加按摩就能收強肝之效，豈不是比吃藥更好嗎？

注意事項：對腳部上的穴位按摩之前，不妨先用熱水泡個腳，能使按摩的效果更加明顯。另外，按摩時以穴位處有適量的酸痛感為佳。

以上為大家介紹了養胃、護肝所對應的按摩部位，希望有此需求的人不妨試一試此方法，相信堅持按摩一段時間之後，必定能收穫意想不到的養生效果。

來源：KZG