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有些民众秋季较容易有流鼻血的问题，执业中医师赖睿昕指出，这主要是因为气候干燥导致肺燥血热而引起的，当季节来到秋季，天气由湿热转干，中医认为肺这个脏腑主皮毛，司呼吸，当燥邪影响肺，耗损人体津液，就容易导致鼻黏膜干燥，唇干、皮肤干裂等症状，当鼻黏膜干痒，就特别容易流鼻血。

当气候干燥时，鼻子便容易有出血的情形，这主要是因为鼻粘膜是喜湿润，忌干燥的，因此无论是在秋高气爽的季节，还是在寒冷的季节，只要室内外气候干燥，就容易发生鼻子出血现象。

据台湾新生报报道：因秋燥所经常流鼻血的民众，赖睿昕认为可以多食用白色食物来预防及缓解秋燥伤肺的情形，但白色食物如白萝卜、白菜、高丽菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗多偏寒凉，属于过敏性体质的民众，要特别注意，最好是挑选温性、补元气的白色食物，避免食用寒凉食物。

白萝卜（pixabay）

在秋季养肺时，赖睿昕建议，可选择含丰富蛋白质的食物，如鱼肉、豆浆，也会选用如沙参、西洋参、百合、玉竹、川贝等宣肺化痰、滋阴益气的中药，对缓解秋燥有良效，若是较容易流鼻血的民众，中医则会采用藕节，仙鹤草，荆芥炭等中药，来帮助止血。

百合炒芦笋（Flickr/By limin_chiu）

来源：台湾新生报