秋季天气转凉 医生说穿厚外套反而容易感冒？！这是怎么回事儿？
秋天来了（pixabay）
秋天因温差大，对有呼吸道与心血管疾病的人来说是挑战，同时也是寻麻疹的好发季节，须注意自我身体调节，若有不适应赶紧就医检查。
秋天是天气炎热转凉再转寒冷的过渡性季节，空气中湿度减低，昼短夜长温差大，不少人因此感冒。预防季节性的感冒，台大家庭医学部主治医师姚建安建议民众可采洋葱式穿法，出入公共场合时戴口罩；此外，长辈与新生儿易被忽略，都要小心冷热调节，避免感冒与相关的心血管疾病。
联合新闻网引用姚建安的观点，秋天因季节转换关系，有些民众未能适应忽冷忽热的气候，人体抵抗力下降，感冒病毒在低湿的环境下生存的久，让感冒的比例相对高些。对于秋天如何预防感冒，姚建安有以下建议：
采洋葱式穿法：天气还没很冷时，可采内着短袖或较轻薄的衣物，外搭长袖或外套，层层堆叠，但切勿着厚外套与厚大衣，因这样容易流汗反而造成感冒，若颈部怕冷，加条围巾即可。
秋装（pixabay）
记得把汗擦乾：天气冷热过程中易使人流汗，请尽量把汗擦乾，以免身体湿冷。
戴口罩：民众出入公共场合时，细菌相对多外，只要一个喷嚏就可能让周遭的人被传染。有过敏体质的人更容易在人群里发作，戴口罩可避免细菌感染，也可让脸部适应外面温差。
多洗手：病从口入外也容易从手入，保持清洁是不让感冒病菌侵入的要务，多洗手有助隔绝细菌附着。
秋装（pixabay）
姚建安也提醒，秋天因温差大，对有呼吸道与心血管疾病的人来说是挑战，同时也是寻麻疹的好发季节，须注意自我身体调节，若有不适应赶紧就医检查。民众早上起床或出门时，可喝杯温水暖暖身体后再出门。
来源：联合新闻网