今日出伏!三伏最后1天 万万别做这8件事 伤心伤脾又伤肺 为家人看看!
2019年出伏时间
8月20日
农历七月二十星期二
出伏天气由热转凉、最重要的是健脾养胃、祛湿排毒，不能贪凉，此时是一年中养生最关键的时期！
今日出伏
出伏过好！保您一年“健康幸伏”，平安顺遂！
先收藏，再群发，功德无量
出伏养生指南
……………………………………………………………………………………………………
“健脾养胃”食物
出伏清补，以健脾利湿为主。可以适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物，促进脾胃功能恢复。
……………………………………………………………………………………………………
出伏吃“三肉”
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
出伏吃“三瓜”
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
出伏喝“三汤”
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
出伏养生4要点
…………………………………………………………………………………..
……………………………………………………………………………………………………
出伏养生6不
………………………………………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
出伏养生很关键
晨起黄昏多锻炼
快乐养生过秋天
出伏到了，祝福送到
劳逸结合，多吃蔬菜
茶水常喝，放松心态
睡眠充足，烦怒要戒
健康度伏，欢乐常在
来源：国医名家