今日出伏!三伏最後1天 萬萬別做這8件事 傷心傷脾又傷肺 為家人看看!
2019年出伏時間
8月20日
農曆七月二十星期二
出伏天氣由熱轉涼、最重要的是健脾養胃、祛濕排毒，不能貪涼，此時是一年中養生最關鍵的時期！
今日出伏
出伏過好！保您一年“健康幸伏”，平安順遂！
先收藏，再群發，功德無量
出伏養生指南
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“健脾養胃”食物
出伏清補，以健脾利濕為主。可以適量多吃祛濕熱、健脾和胃的食物，促進脾胃功能恢復。
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出伏吃“三肉”
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出伏吃“三瓜”
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出伏喝“三湯”
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出伏養生4要點
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出伏養生6不
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出伏養生很關鍵
晨起黃昏多鍛煉
快樂養生過秋天
出伏到了，祝福送到
勞逸結合，多吃蔬菜
茶水常喝，放鬆心態
睡眠充足，煩怒要戒
健康度伏，歡樂常在
來源：國醫名家