被忽视的“第四高”
痛风是人类最古老的代谢病之一，早在公元前五世纪医学文献中就有记载。痛风发作时疼痛剧烈，堪称“疼痛之冠”。但在第一次发作时，即使不治疗也会在3～7天内自然痊愈，来去如风，因此人们称之为痛风。
痛风的本质就是嘌呤代谢异常，使血尿酸升高所引发的疾病。血尿酸最终会形成尿酸盐结晶体，在人体的关节以及肾脏等部位沉淀积聚，引发炎性反应，也就是痛风患者所感受到的剧烈疼痛。据统计，中国目前有1.2亿高尿酸血症患者。
引起血尿酸升高的原因有哪些？
外源性因素，如啤酒、海鲜、动物内脏等，嘌呤含量高，易使尿酸升高；内源性因素，当身体出现某些疾病，机体代谢紊乱时，间接引起血尿酸升高，如肥胖、糖尿病、血液病、肾脏疾病等；此外，炎热、寒冷、剧烈运动、过度劳累、长期服用某些药物（如氢氯噻嗪利尿剂、水杨酸类）、遗传因素等，也会引起尿酸升高。
血液中尿酸含量达到420μmol/L，（女性超过360μmol/L），就是上限了。尿酸沉积在软骨、关节就会引发痛风性关节炎，沉积在肾脏就会引起痛风性肾病，严重时出现肾功能不全，沉积在尿路就会引起尿路结石。
痛风的危害
痛风是高血压、糖尿病、高血脂、冠心病、脑梗塞等多种其他疾病的危险因素；长期痛风可导致慢性痛风性关节炎，引发功能障碍；尿酸性肾病更是威胁肾功能。同时，别以为没有症状的高尿酸血症就可以高枕无忧了，这类患者发生尿路结石的概率是一般人的20倍，且20%～40%高尿酸血症患者同样会发展成为尿酸性肾病，及时就医是治疗痛风的最好办法。
痛风的治疗
急性期：主要以镇痛、改善关节功能为主；缓解期：主要以降尿酸、预防复发为主；慢性期：镇痛和降尿酸同时进行。血尿酸理想目标值为300～360μmol/L。
痛风的预防
预防高尿酸，需要控制尿酸的“进”和“出”。控制“进”，就是减少摄入尿酸高的食物，减少尿酸的来源，如动物内脏、高汤、海鲜、啤酒、火锅、高脂高糖食物等等；控制“出”，就是用正确的方法把多余的尿酸排出去。多喝水，每天保证2000ml以上的饮水量，多吃新鲜蔬菜，蔬菜中含有大量钾、钙、镁等元素，有利于提高尿液碱性，促进尿酸排出；积极锻炼，降低体脂，适度运动可减少体内脂肪堆积，改善人体代谢功能，有利于尿酸的排泄。
高尿酸已成为继高血压、高血糖、高血脂之后的“第四高”。管住嘴、迈开腿、控体重、多饮水、勤就诊、坚持规范治疗，“莫让痛风变痛疯！”
来源：头条医声