被忽視的「第四高」
痛風是人類最古老的代謝病之一，早在公元前五世紀醫學文獻中就有記載。痛風發作時疼痛劇烈，堪稱“疼痛之冠”。但在第一次發作時，即使不治療也會在3～7天內自然痊癒，來去如風，因此人們稱之為痛風。
痛風的本質就是嘌呤代謝異常，使血尿酸升高所引發的疾病。血尿酸最終會形成尿酸鹽結晶體，在人體的關節以及腎臟等部位沉澱積聚，引發炎性反應，也就是痛風患者所感受到的劇烈疼痛。據統計，中國目前有1.2億高尿酸血症患者。
引起血尿酸升高的原因有哪些？
外源性因素，如啤酒、海鮮、動物內臟等，嘌呤含量高，易使尿酸升高；內源性因素，當身體出現某些疾病，機體代謝紊亂時，間接引起血尿酸升高，如肥胖、糖尿病、血液病、腎臟疾病等；此外，炎熱、寒冷、劇烈運動、過度勞累、長期服用某些藥物（如氫氯噻嗪利尿劑、水楊酸類）、遺傳因素等，也會引起尿酸升高。
血液中尿酸含量達到420μmol/L，（女性超過360μmol/L），就是上限了。尿酸沉積在軟骨、關節就會引發痛風性關節炎，沉積在腎臟就會引起痛風性腎病，嚴重時出現腎功能不全，沉積在尿路就會引起尿路結石。
痛風的危害
痛風是高血壓、糖尿病、高血脂、冠心病、腦梗塞等多種其他疾病的危險因素；長期痛風可導致慢性痛風性關節炎，引發功能障礙；尿酸性腎病更是威脅腎功能。同時，別以為沒有癥狀的高尿酸血症就可以高枕無憂了，這類患者發生尿路結石的概率是一般人的20倍，且20%～40%高尿酸血症患者同樣會發展成為尿酸性腎病，及時就醫是治療痛風的最好辦法。
痛風的治療
急性期：主要以鎮痛、改善關節功能為主；緩解期：主要以降尿酸、預防複發為主；慢性期：鎮痛和降尿酸同時進行。血尿酸理想目標值為300～360μmol/L。
痛風的預防
預防高尿酸，需要控制尿酸的“進”和“出”。控制“進”，就是減少攝入尿酸高的食物，減少尿酸的來源，如動物內臟、高湯、海鮮、啤酒、火鍋、高脂高糖食物等等；控制“出”，就是用正確的方法把多餘的尿酸排出去。多喝水，每天保證2000ml以上的飲水量，多吃新鮮蔬菜，蔬菜中含有大量鉀、鈣、鎂等元素，有利於提高尿液鹼性，促進尿酸排出；積極鍛煉，降低體脂，適度運動可減少體內脂肪堆積，改善人體代謝功能，有利於尿酸的排泄。
高尿酸已成為繼高血壓、高血糖、高血脂之後的“第四高”。管住嘴、邁開腿、控體重、多飲水、勤就診、堅持規範治療，“莫讓痛風變痛瘋！”
來源：頭條醫聲