龋齿顶多坏一颗牙 牙周炎毁掉一口牙
中国有句俗语叫做“老掉牙”，很多人认为掉牙是因为年纪大了，但真正的元凶很可能是“牙周炎”，除了能松动一口好牙，它还可能牵动全身器官的健康。
牙周炎是怎样毁掉一口牙的
相关数据显示，我国成人牙周炎患病率在97％以上。其实，咬东西时出血就是牙周炎的表现，但多数人却没当回事。
此外，牙齿松动、塞牙、牙缝大，都可能是牙周炎的预警，牙周炎对口腔的损害就像“水土流失”一般，使得牙支持组织长期处在炎症环境中慢慢萎缩，最终使牙齿全部掉光。
如果追溯牙周炎的起源，大多是从不好好刷牙开始的。一般来说，牙周炎的进程主要分为以下几个阶段：牙结石
口腔就像一个“蓄菌池”，当细菌同唾液、食物残渣共存，就会粘在牙齿表面，形成无色的牙菌斑，而刷牙则是清除牙菌斑最简单的方式。不认真刷牙，放任斑块越聚越多，逐渐变硬，牙结石就应运而生。
牙龈炎
牙结石存在的时间越长，就越容易伤害牙周。此时细菌会导致牙龈发炎，当发现牙龈发红肿大、出血，牙龈炎很可能就找上你了。
牙周炎
当牙齿被牙龈炎找上麻烦，或有病牙不治，牙周炎就开始伺机而动了。比起龋齿，牙周炎的杀伤力更强：龋齿只会坏掉一颗牙，而牙周炎会导致一排牙脱落。牙周炎已成为引起慢性失牙的第一疾病。
轻度牙周炎：牙龈红肿、刷牙出血、口腔异味。
中度牙周炎：导致咀嚼无力、牙床肿痛、牙龈退缩、牙根暴露。
重度牙周炎：出现牙齿松动、移位、疼痛等症状，无法咀嚼食物，最终牙齿脱落。
牙周炎，触发全身疾病的开关
凶狠的牙周炎，不光和牙齿作对，还擅长偷袭全身器官，引起或加重多种疾病。
1
癌症
研究发现（这个研究如果有来源，找出来加上），患有严重牙周炎的人，比患有轻度或不患牙周炎的人，患各种癌症的风险平均高24%。具体来说，肺癌风险增加133%，结直肠癌风险增加51%。
《英国癌症杂志》刊登的一项研究发现，引起牙周炎的“齿垢密螺旋体”（一种口腔致病菌），能产生一种酶，并在胃肠、胰腺等部位的恶性肿瘤内生存繁殖，帮癌细胞侵害健康组织，阻碍免疫系统搜寻、杀灭癌细胞，可谓癌细胞的加油站。
美国《科学》杂志发表的一项研究发现，牙周炎发病后，口腔内的“具核梭杆菌”可能影响免疫细胞受体功能，促使癌症加速蔓延。
哈佛大学医学院进一步研究证实，“具核梭杆菌”会影响大肠癌患者的预后，促进癌细胞增殖，加速大肠癌发病。
2
牙周炎已是糖尿病的第六大危险因素，牙周炎患者患糖尿病概率是常人的7倍。
研究显示，轻度牙周炎糖尿病病人的血糖控制情况比重度牙周炎糖尿病病人好6倍左右。相比轻度牙周炎，重度牙周炎会导致糖尿病患者大小血管病变的发生几率明显升高。
3
心脏疾病
中国牙病防治基金会和中华口腔医学会共同发布的数据显示，牙周病的致病细菌进入血液循环后，可能会引起细菌性心内膜炎。
因此患牙周炎者发生冠心病的几率为牙周正常者的1.5倍，发生中风的几率则是牙周正常者的2.1倍。
4
不良妊娠反应
牙周炎还会引发不良妊娠反应，增加低体重儿出生率，患严重牙周炎的孕妇发生早产低体重儿的几率是牙周健康孕妇的7.5倍。
5
阿尔兹海默症
美国梅奥诊所研究发现，35岁之前开始掉牙是阿尔兹海默症（俗称老年痴呆）的风险因素之一。
4类人要重点防牙周炎
当发现口臭、牙龈红肿、牙齿松动、吃东西总塞牙、晨起唾液内有血丝、刷牙吃东西时出血等情况，就要警惕牙周炎。以下几类人尤其容易要注意：经常吸烟的人
经常吸烟，会使牙龈角化增加，牙面出现烟焦油沉积物，促进牙菌斑和牙石量增多，更易诱发或加重牙周疾病。
牙缝大的人
成年人，尤其是中老年人群，牙缝变大的主要因素就是牙周病，随着年龄增长，牙龈本就在不断萎缩，再加上牙周炎发病率和严重程度也在增长，牙齿间的“小三角”间隙会越来越显露，牙缝也越变越宽。
经常塞牙的人
如果不注意口腔卫生，食物残渣慢慢地刺激牙龈发炎，进而刺激到牙槽骨，最终使暴露在外面的牙根越来越多，用于固定的力量越来越小，牙齿就会慢慢松动，患上牙周炎。
压力大的人
精神压力本身就是患病危险因素，它容易导致人体免疫力下降、口腔菌群失调，从而患上口腔疾病。
牙周炎治疗的第一步是洗牙，把牙菌斑、牙石清除干净，之后进行牙周刮治，清除牙龈下的牙石和牙菌斑，必要时可能需要牙龈翻瓣手术治疗。治疗后，患者要认真刷牙，定期复查。
一辈子的“护牙指南”
世界卫生组织倡导“8020”运动，即希望人到80岁时，仍然保留20颗牙齿。因此，护牙是每个人一生的功课，要从以下细节做起。
刷牙频率
每天保证早晚各刷一次牙，刷牙时间至少3分钟，刷牙时要竖着刷。
牙刷挑选
牙刷尽量选软毛的，太硬的会损伤牙龈和牙釉质。买回来的牙刷，可以先在桌上放一张纸巾，用牙刷刷两下，若纸张很容易就破了，说明刷毛太硬。
牙龈按摩
洗净右手，把食指放在牙龈黏膜上，来回移动按摩，或做小圆形的旋转按摩。反复动作数次，按摩后漱口。
使用牙线
建议大家每天用一次牙线，帮助清洁牙刷刷不到的牙缝，保护牙龈。
少吃甜食
甜食和高糖饮料对牙齿健康有害，尽量少吃，每次吃完最好漱口。另外，多吃富含维生素C和钙的食物有助减少牙龈问题。
拒绝烟草
吸烟的人更应该注意口腔卫生，认真刷牙，能戒烟最好。
定期洗牙、查牙
每半年或一年做一次口腔检查，有牙结石的要定期洗牙，在还没有疼痛时，尽早发现尽早治疗。
最后，口腔健康就像身体的“地基”，如果一开始就不牢固，或发现问题不及时修整，身体就会出现各种“安全问题”。因此，不管什么年龄，都要像重视心脏等重要器官一样保护牙齿。
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来源：生命时报