齲齒頂多壞一顆牙 牙周炎毀掉一口牙
中國有句俗語叫做「老掉牙」，很多人認為掉牙是因為年紀大了，但真正的元兇很可能是「牙周炎」，除了能鬆動一口好牙，它還可能牽動全身器官的健康。
牙周炎是怎樣毀掉一口牙的
相關數據顯示，我國成人牙周炎患病率在97％以上。其實，咬東西時出血就是牙周炎的表現，但多數人卻沒當回事。
此外，牙齒鬆動、塞牙、牙縫大，都可能是牙周炎的預警，牙周炎對口腔的損害就像「水土流失」一般，使得牙支持組織長期處在炎症環境中慢慢萎縮，最終使牙齒全部掉光。
如果追溯牙周炎的起源，大多是從不好好刷牙開始的。一般來說，牙周炎的進程主要分為以下幾個階段：牙結石
口腔就像一個「蓄菌池」，當細菌同唾液、食物殘渣共存，就會粘在牙齒表面，形成無色的牙菌斑，而刷牙則是清除牙菌斑最簡單的方式。不認真刷牙，放任斑塊越聚越多，逐漸變硬，牙結石就應運而生。
牙齦炎
牙結石存在的時間越長，就越容易傷害牙周。此時細菌會導致牙齦發炎，當發現牙齦發紅腫大、出血，牙齦炎很可能就找上你了。
牙周炎
當牙齒被牙齦炎找上麻煩，或有病牙不治，牙周炎就開始伺機而動了。比起齲齒，牙周炎的殺傷力更強：齲齒只會壞掉一顆牙，而牙周炎會導致一排牙脫落。牙周炎已成為引起慢性失牙的第一疾病。
輕度牙周炎：牙齦紅腫、刷牙出血、口腔異味。
中度牙周炎：導致咀嚼無力、牙床腫痛、牙齦退縮、牙根暴露。
重度牙周炎：出現牙齒鬆動、移位、疼痛等癥狀，無法咀嚼食物，最終牙齒脫落。
牙周炎，觸發全身疾病的開關
兇狠的牙周炎，不光和牙齒作對，還擅長偷襲全身器官，引起或加重多種疾病。
1
癌症
研究發現（這個研究如果有來源，找出來加上），患有嚴重牙周炎的人，比患有輕度或不患牙周炎的人，患各種癌症的風險平均高24%。具體來說，肺癌風險增加133%，結直腸癌風險增加51%。
《英國癌症雜誌》刊登的一項研究發現，引起牙周炎的「齒垢密螺旋體」（一種口腔致病菌），能產生一種酶，並在胃腸、胰腺等部位的惡性腫瘤內生存繁殖，幫癌細胞侵害健康組織，阻礙免疫系統搜尋、殺滅癌細胞，可謂癌細胞的加油站。
美國《科學》雜誌發表的一項研究發現，牙周炎發病後，口腔內的「具核梭桿菌」可能影響免疫細胞受體功能，促使癌症加速蔓延。
哈佛大學醫學院進一步研究證實，「具核梭桿菌」會影響大腸癌患者的預後，促進癌細胞增殖，加速大腸癌發病。
2
牙周炎已是糖尿病的第六大危險因素，牙周炎患者患糖尿病概率是常人的7倍。
研究顯示，輕度牙周炎糖尿病病人的血糖控制情況比重度牙周炎糖尿病病人好6倍左右。相比輕度牙周炎，重度牙周炎會導致糖尿病患者大小血管病變的發生幾率明顯升高。
3
心臟疾病
中國牙病防治基金會和中華口腔醫學會共同發布的數據顯示，牙周病的致病細菌進入血液循環後，可能會引起細菌性心內膜炎。
因此患牙周炎者發生冠心病的幾率為牙周正常者的1.5倍，發生中風的幾率則是牙周正常者的2.1倍。
4
不良妊娠反應
牙周炎還會引發不良妊娠反應，增加低體重兒出生率，患嚴重牙周炎的孕婦發生早產低體重兒的幾率是牙周健康孕婦的7.5倍。
5
阿爾茲海默症
美國梅奧診所研究發現，35歲之前開始掉牙是阿爾茲海默症（俗稱老年痴呆）的風險因素之一。
4類人要重點防牙周炎
當發現口臭、牙齦紅腫、牙齒鬆動、吃東西總塞牙、晨起唾液內有血絲、刷牙吃東西時出血等情況，就要警惕牙周炎。以下幾類人尤其容易要注意：經常吸煙的人
經常吸煙，會使牙齦角化增加，牙面出現煙焦油沉積物，促進牙菌斑和牙石量增多，更易誘發或加重牙周疾病。
牙縫大的人
成年人，尤其是中老年人群，牙縫變大的主要因素就是牙周病，隨著年齡增長，牙齦本就在不斷萎縮，再加上牙周炎發病率和嚴重程度也在增長，牙齒間的「小三角」間隙會越來越顯露，牙縫也越變越寬。
經常塞牙的人
如果不注意口腔衛生，食物殘渣慢慢地刺激牙齦發炎，進而刺激到牙槽骨，最終使暴露在外面的牙根越來越多，用於固定的力量越來越小，牙齒就會慢慢鬆動，患上牙周炎。
壓力大的人
精神壓力本身就是患病危險因素，它容易導致人體免疫力下降、口腔菌群失調，從而患上口腔疾病。
牙周炎治療的第一步是洗牙，把牙菌斑、牙石清除乾淨，之後進行牙周刮治，清除牙齦下的牙石和牙菌斑，必要時可能需要牙齦翻瓣手術治療。治療後，患者要認真刷牙，定期複查。
一輩子的「護牙指南」
世界衛生組織倡導「8020」運動，即希望人到80歲時，仍然保留20顆牙齒。因此，護牙是每個人一生的功課，要從以下細節做起。
刷牙頻率
每天保證早晚各刷一次牙，刷牙時間至少3分鐘，刷牙時要豎著刷。
牙刷挑選
牙刷盡量選軟毛的，太硬的會損傷牙齦和牙釉質。買回來的牙刷，可以先在桌上放一張紙巾，用牙刷刷兩下，若紙張很容易就破了，說明刷毛太硬。
牙齦按摩
洗凈右手，把食指放在牙齦黏膜上，來回移動按摩，或做小圓形的旋轉按摩。反覆動作數次，按摩後漱口。
使用牙線
建議大家每天用一次牙線，幫助清潔牙刷刷不到的牙縫，保護牙齦。
少吃甜食
甜食和高糖飲料對牙齒健康有害，盡量少吃，每次吃完最好漱口。另外，多吃富含維生素C和鈣的食物有助減少牙齦問題。
拒絕煙草
吸煙的人更應該注意口腔衛生，認真刷牙，能戒煙最好。
定期洗牙、查牙
每半年或一年做一次口腔檢查，有牙結石的要定期洗牙，在還沒有疼痛時，儘早發現儘早治療。
最後，口腔健康就像身體的「地基」，如果一開始就不牢固，或發現問題不及時修整，身體就會出現各種「安全問題」。因此，不管什麼年齡，都要像重視心臟等重要器官一樣保護牙齒。
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來源：生命時報