酒精肝和脂肪肝有什么区别？预防方法都有哪些？
虽然酒精肝和脂肪肝都是属于肝病的一种，但是两者有本质的区别，要根据不同的类型来选择不同的应对方法，切不可混淆，以免发生误诊。
01、发病原因不同
脂肪肝
因为大量的脂肪在肝细胞里面堆积所引起的肝脏疾病，主要和不良的饮食习惯有关比如暴饮暴食，高脂肪高油腻的饮食、缺少一定的运动、长时间久坐等。如果放任不管的话可能会发展成肝硬化。
酒精肝
酒精肝是因为酗酒所导致的一种肝脏疾病，酒里面的主要成分是乙醛，会对肝细胞带来直接的毒害作用，早期患者并不会有明显的症状，只有到了中晚期症状才会慢慢凸显出来，比如全身无力恶心呕吐、讨厌油腻的食物等。
02、发病的过程不同
脂肪肝
脂肪肝患者前期没有明显的症状，当病情发展到一定程度时，会出现肝病特征以及消化系统相关的疾病，比如尿液发黄，口苦口臭，讨厌油腻食物，腹胀以及不消化等
酒精肝
酒精肝对身体带来一定的危害，会发展成肝硬化或者肝癌等，肝脏上面没有任何的痛觉神经，当发生病变时几乎没有任何症状，所以早期发现和预防是非常困难的。
03、预防方法不同
脂肪肝
脂肪肝患者要调整好饮食结构，尽量少吃甜食以及动物性脂肪，多吃富含膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果，提供优质蛋白质，比如蛋类肉类以及豆制品等。
酒精肝
只要及时的戒酒就能够预防酒精肝的产生，另外戒酒的过程中也要防止戒断综合症。患者必须要有足够的营养来进行支持，在戒酒的同时要提供低脂肪以及高蛋白质饮食，合理的为身体补充维生素k、b族维生素、叶酸以及维生素c等来满足身体对营养的需求。
温馨提示
不管是脂肪肝还是酒精肝都要参加体育锻炼，这样能帮助脂肪的消耗，推荐选择快步走或者游泳等。
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来源：肝病主治医师徐凤欣