疫情当下不能只有口罩还需做对这5件事

2020年03月04日 7:59 简体正体评论»

作为一种传播性极强的新型冠状病毒，我们要如何确保自身的健康呢?

想要预防，首先我们要弄明白新型冠状病毒都有哪些传播途径，通过越来越多的临床案例和研究表明，新型冠状病毒目前主要存在的传播途径有3个：1、飞沫直接传播：感染者通过咳嗽、吐痰或打喷嚏等方式，将带有病毒的飞沫排出体外，如附近的人接触或吸入这种飞沫，就会造成感染。

2、物体间接接触传播：冠状病毒离开人体后，会附着在周围的物体上存活一定的时间，如果其他人接触这些感染源，然后再用手接触到自己的眼、口、鼻等部位，就有可能导致感染。

3、空气气溶胶传播：含有病毒的飞沫在空气中混合后，出现气溶胶，可在空气中悬浮一段时间，如果正巧经过的人将其吸入体内，便可导致感染。这种传播途径还有待进一步证实。但有专家指出，此途径传播率不高。

疫情当下，如何预防新型肺炎?除了科学佩戴口罩外，还需做对5件事：1、戴口罩，如果外出一定要戴口罩，在戴口罩的时候要注意紧密贴合脸部。

2、乘坐交通工具或去超市购物时，最好佩戴一次性手套，减少接触感染的几率。

3、随身携带消毒湿巾，及时给你的手部进行消毒，不要随便用手触摸你的身体。

4、回家后第一时间要洗手，穿戴的衣物要注意消毒。

5、出门在外，要与来往的人，或者周围的人保持1米以上的距离，尽量远离正在打喷嚏、咳嗽的人。

6、如果自身或者家人出现发热、乏力、干咳为主要表现，建议及时到附近的医院进行检查，第一时间鉴别诊断，尽早隔离。

疫情当下，大家一定要保护好自己，除了以上的这些注意事项外，平时也要注意多加锻炼，均衡饮食，避免熬夜，确保自身免疫处于最佳防御状态，阻止疾病入侵。

来源：耳鼻喉王医生

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