多数人平均每小时摸脸23次 勤洗手才能杜绝病毒上身
作者： 陈敬哲
澳洲新南威尔斯大学研究发现，大部分人每小时不自主会摸脸约23次，如果手不干净，疾病感染风险就会上升。（图／ingimage）
在这波COVID-19（武汉肺炎）疫情影响下，街头几乎人人戴口罩，药局前排满购买人群。然而，口罩虽阻挡空气的病毒，是否有想过病毒其实是从双手进入身体？英国国家广播公司（BBC）报导，澳洲新南威尔斯大学2016年研究发现，大部分人每小时不自主会摸脸约23次，如果手没有彻底洗干净，身体马上陷入疾病风暴。
台北医学大学附设医院家医科兼任医师谢瀛华表示，不论一般感冒与流感，或者现在防疫重点武汉肺炎，大部分都是靠飞沫传染。病毒藉着患者咳嗽或打喷嚏，飘散2至3公尺掉落在物体表面上；或病患不自主用手遮住口后，触摸各式各样物体，例如捷运手把、门把、电梯按钮，另一个人再接触，双手就沾上病毒。
谢瀛华解释，受到污染的双手没有马上清洗，不小心触摸到眼睛、鼻子、嘴巴，没有皮肤只有黏膜的地方，如果免疫力不足抵挡不住病毒侵入，病毒就会随着血流到器官发展疾病。相对于皮肤有外层阻隔，病毒如果跑到黏膜上，就等同到了人体内部，需要动用免疫细胞才能对抗病毒。
谢瀛华强调，一般感冒病毒在外界，约可在存活1至2天，现有资料研判，武汉病毒可能3至5天。双手不小心触摸到污染物，再下意识抹眼睛、鼻子、嘴巴，或是习惯性挖鼻孔，眼睛痒揉一下眼睛，疾病恐怕没多久就找上身，其实不论何时何地都应该随时把双手洗干净，降低疾病感染风险。
谢瀛华建议，洗手一定要彻底洗干净，不要清水冲两下就完事，一定要从手腕到指尖，全部沾到肥皂或洗手乳，任何细缝都要搓揉到，过程最好3分钟以上，才能用清水把肥皂洗手乳冲掉，如果可以最好也能把脸也洗干净。突然眼睛鼻子痒想要用手揉的话，也最好先把手洗干净，才能触碰鼻子和眼睛。
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来源：NOW健康