我国每年发生猝死的人数超50万！预防心梗猝死 关爱心脏要做这些
现代快节奏的生活，高强度的工作，不规律的作息等等，这些造成的危害会长期潜伏在你的身体里，慢慢拖垮你，甚至不知道哪一秒就会彻底爆发，最严重的后果莫过于猝死。
数据显示，我国每年发生猝死的人数超过50万。我们也看到猝死的新闻接二连三的发生。
年仅31岁的中科院博士突发心脏骤停，晕倒在实验室，送至医院抢救无效去世。去世前，他曾连续多日加班到深夜。长期熬夜，造成了心源性猝死。
多位名人也因猝死去世。
王府井董事长刘毅突发心梗去世，终年58岁。
春雨医生创始人张锐因心梗去世，年仅42岁。
前女排国手霍萱因心梗抢救无效去世，年仅28岁。
著名蒙古族音乐人布仁巴雅尔因心梗不幸去世，享年58岁。他曾与家人演唱《吉祥三宝》走红。
……
看到这样的新闻，首先是痛心。年轻人，刚刚开始自己的人生便戛然而止；中年人，上有老下有小，家里的顶梁柱，倒下了将是两代人的悲剧。
我更希望大家，无论是不是诊断有心脏病，都能重视心脏的健康问题，践行健康的生活方式，都能拥有一个好身体去享受人生。
人为什么会猝死？
世界卫生组织对猝死的定义是：突然发生的，未能预料到的，发生不适后6小时内的死亡。
猝死绝大多数是心因性的，心因性猝死是指心跳突然或意外停止。
我们的心脏就像人体的发动机，一刻不停地工作着。它跳动的时候，把血液从心脏泵出去，有营养的血液被输送到全身的各个器官、组织，进行营养和气体的交换，然后继续运送回心脏。
正常人的心跳很有规律，每分钟60-100次，而且是匀速跳动。
心脏跳动是因为人体的右心房处，有一个特殊结构“窦房结”，它可以自动并有节奏地产生电流。电流按照传导组织的顺序，传送到心脏所有的部位。
当心脏的肌肉收到窦房结发出的指令后，它就做好了工作的准备，首先是两个心房同时收缩，然后再经过肉眼几乎不可察觉的、短短的零点几秒的时间，两个心室也开始收缩。
这时候，强有力的心室收缩之后，把我们的血液就泵出到主动脉，你的指尖上就会感受到心脏那低沉有力的跳动。
当心肌缺血的时候，就可能会导致某一片心脏肌肉的坏死，如果这个顺序被打断，心脏也就停止了跳动。
那么心肌为什么会缺血呢？是因为给心脏供血的血管发生了异常，比如血栓、狭窄、血管痉挛等等。
冠状动脉是心脏供血的唯一动脉，当它发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，就叫做冠心病。
心肌缺血有急性和慢性之分，而心肌梗死是急性心肌缺血最严重的情况。
一旦发生心肌梗死，能送到医院进行抢救的病人是幸运的，但是有一部分患者根本来不及送到医院。
急性心肌梗死有什么先兆？
其实，急性心肌梗死有70%的病人都是有先兆症状的，一般是在发病前1周，少数病人甚至提前数周就已经有了。大约40%的病人发生于梗塞前1—2天。如果能早期识别心梗征兆，早去医院检查，就可以避免很多悲剧的发生。
1、特别容易累，感到明显的乏力，精力跟不上，日常的活动就会有胸闷、气喘。
2、初发的心绞痛。以前没有过这种痛，近期总是有心口痛，而且每次发作持续时间很长，约半个小时以上，含服硝酸甘油效果不佳。
3、原来有心绞痛，但最近心绞痛恶化，发作频率增加，疼痛持续时间延长，含服硝酸甘油效果不佳。或者是原来可能是在劳累时发作，现在安静坐着也会有胸痛发作。
4、心绞痛发作的时候，还伴有憋气、呼吸困难、浑身大汗等。
5、不典型症状：可以表现为恶心呕吐、肚子疼，或者是头昏乏力、四肢发冷等。
时间就是生命！这句话在心肌梗死急救中体现得淋漓尽致。
血管阻塞后，心肌大约30分钟左右开始坏死，如果心肌梗死能在1小时内得到有效救治，康复后跟正常人功能一样。但如果在1个半小时后抢救，心脏将慢慢地出现坏死，心肌细胞就会受到损害，而且时间越长，心肌坏死越多。
近年来蓬勃发展的各地“胸痛中心”的建立就是以此为目标，给心梗的患者开通绿色通道，力争将其在最短的时间内送入手术室。遗憾的是，还有一半的患者因为自身或家属的原因，而错过了急救的时机。
重视心脏保健，防治心功能早衰
多少家庭的悲剧提醒我们：千万不要等到心脏有不可逆损伤时才来重视心脏健康！也千万不要心存侥幸，因为一旦中招，你往往没有后悔的机会！
在心脏疾病未发生前，就应该认识其特点和变化，消除影响心脏健康的危险因素。
已经知道自己心脏不好，就更应该学会抓住心脏的求救信号，学会急救的技巧，了解急救的药物。
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来源：BTV养生堂