早上晚上？什麼時候洗頭最不容易脫髮(圖)

2020年05月21日 9:33 簡體正體評論»

近日，貝克漢姆快禿頂近照引發微博熱搜，令網友唏噓，想當初，球場上的貝帥也是擁有一頭美麗秀髮的大帥哥。如何擁用一頭亮麗秀髮，不得不提洗頭這件事。

日常生活中，洗頭髮可以說是一件再普通不過的事情了，但是很多人卻因為沒有掌握正確的洗頭方法，從而導致了脫髮，頭髮乾枯毛躁等問題的產生。那麼，想要亮麗秀髮，該如何科學洗頭呢？

早晨可以洗頭嗎？

從中醫的角度來講，氣屬陽而水屬陰，每天剛起床的時候，人體的陽氣較弱，這時候洗澡、洗頭髮，即使使用溫熱水，也很容易造成陽氣的損耗，從而導致人體免疫力下降，極易受到外邪的侵襲而生病。如果洗完頭髮沒吹乾就出門，那對人體的損傷就更大了，所以，不建議在早晨洗頭髮。

晚上洗頭是不是好一些？

既然早上洗頭不好，那晚上洗是不是會好一些呢？答案也是「否」！晚上是陰氣上升的時候，空氣濕度較大，頭髮不容易完全乾燥。沒等頭髮完全乾透就睡覺會增加頭部濕氣，久而久之就會導致經脈瘀阻，容易引起頭部昏沉重著、頭痛、頭頸部濕疹、頭皮瘙癢等疾病。

什麼時候洗頭最科學？

每天上午10點至中午12點這段期間，人體氣血已運行全身，洗頭不會造成陽氣的耗損，較為合適。午後的3點至5點時段洗頭也比較好，因為有充裕的時間晾乾，可以保證頭髮在入睡前已充分乾燥。此外，這兩個時間段也是每天氣溫相對較高的時段，不容易著涼。

多久洗一次頭髮為宜?

每個人應該根據自己的發質、季節等的不同，選擇洗頭的次數。油性發質由於皮脂排泄旺盛，頭髮油膩厚重，洗髮次數可適當增多，從而保證頭髮的清潔與健康。氣溫升高或經常在戶外運動者，頭髮容易受到強烈紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發質受損，也宜適當增加洗頭次數。

洗完頭必須馬上吹乾嗎？

洗頭後最好及時吹乾，不要讓頭皮受涼，不然很容易引起感冒及頭痛。

用手抓洗可以嗎？

除了選擇合適的洗頭時間外，採取正確的洗頭方式也很重要。在洗頭髮的時候，不要用指甲抓洗，這樣很容易損傷頭皮，產生頭屑，如果頭皮被抓破，還會有感染的危險。洗頭時應採用按摩的方法，可以促進血液循環，緩解疲勞，改善脫髮、頭痛等癥狀。待頭髮干後，使用梳子梳頭，還可以起到疏通氣血，滋養堅固頭髮的保健作用。

另外，洗頭時要注意水溫，不應過冷也不宜過熱。冷水洗髮可導致頭皮血管急劇收縮，易使頭髮乾枯、脫落。而過熱的水在洗掉污垢的同時也會洗掉有益的皮脂、容易燙傷頭皮及髮根，導致頭髮變得乾澀蓬散易脫落。

來源：搜狐健康

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