糖友面临三条路 逆转才是健康路 方法有五种 哪种适合你呢
很多2型糖友说，稀里糊涂就得了糖尿病，然后稀里糊涂就并发症，其实这是有很多选择供大家来决定的，只是大家未必理解。为什么你会得糖尿病？自己错在哪里？得了糖尿病是等待并发症还是逆转呢？选择什么逆转方法呢？这些选择都是大家要面对的，所以今天给大家介绍一下。
一、为什么会得2型糖尿病？
1、遗传因素。父母是2型糖尿病，会存在一些基因易感性，在同样情况下，容易得糖尿病，这是无法改变的事实，只能尽早预防。如果自己是2型糖尿病的，对子女要严格管理；
2、内脏脂肪超标。内脏器官比如肝脏、胰腺对于血糖控制非常重要，如果他们肥胖，脂肪多了，不仅正常的功能不足，还会释放炎症因子，对血糖与并发症控制更加不利；
3、肠道菌群紊乱。根据肠道菌群测序研究，2型糖尿病普遍存在肠道菌群紊乱现象，有害菌偏多，益生菌不足，这样不仅影响肠道免疫，而且增加肠漏与炎症因子是否，会增加血液与内脏器官的炎症，增加并发症风险。
二、单纯用药控制血糖的局限性
现在常规选择使用药物控制血糖，但是他们的主要目标是血糖，而不是针对引起血糖异常的脂肪、肠道有害菌等等引起血糖异常的原因，没有消除引起并发症的基本要素，所以并发症还是会出现。
三、2型糖尿病的三条出路
1、控制非常差，急性并发症。很多糖友根本不把糖尿病当回事，一样大吃大喝，也不用药，结果急性并发症出来了，酮症酸中毒、高渗昏迷等等。
2、用药控制不错，慢性并发症。单纯药物控制，血糖好看了，没有缓解并发症的趋势，时间长了，出现各种慢性并发症，比如糖尿病足、糖尿病肾病、糖尿病眼病、糖尿病心脏病、糖尿病肾病病变等等，非常折磨人。
3、逆转糖尿病，远离并发症。很多糖友问我，为什么是逆转、不是治愈糖尿病呢？因为2型糖尿病是生活方式疾病，没有治愈标准。糖尿病也不是帽子，戴了就一辈子，比如你今年感冒，治好了，难道因为明年也可能因为不注意会感冒，就说你一直是感冒病人呢？如果你能把血糖、血脂、血压调整到正常人水平，各种风险跟正常人一样，就没有并发症这种概念，因为健康跟正常人一样了，健康是一个动态的过程。
四、逆转糖尿病的五种方法
1、手术法
肥胖糖友通过进行胃转流或者肠转流手术，减少饮食，配合低能量饮食、运动等生活方式干预手段，减少脂肪，是有机会逆转的，但是也有一些副作用；对于特别肥胖、血糖控制不佳的糖友，可以选择。
2、低能量饮食
对于肥胖糖友，采用低能量饮食，将每天能量摄入限制为正常的一半到三分之一，减少主食，多补充蔬菜与蛋白质，也是有机会逆转的，减重越多，逆转机会越大。
3、粪菌移植
将健康人的粪便的益生菌提取出来，补充到2型糖尿病人的肠道里，也可以改善血糖，有一定逆转机会。
4、生活方式干预
单纯生活方式干预就是参考正常人的生活方式，均衡饮食，科学运动，长期坚持（6-12个月），也有非常大的逆转机会。但是，这是非常考验毅力的，要坚持，而且要有合适的环境。
5、肠道菌群重建
这是根据引起2型糖尿病的因素来制定的糖尿病逆转方法，通过导泻、黄连素、菌群调节剂与生活方式管理，减少肠道有害菌，增加肠道有益菌，减少内脏脂肪，降低炎症因子，也取得非常好的效果。在临床研究中发现，平均降低血糖20%，降低糖化血清蛋白30%，减少胰岛素使用90%，大幅减少口服药使用。
因此，逆转才是2型糖尿病的最佳选择。至于那种逆转方法更适合，大家可以根据自己的情况，在专家指导下，进行评估选择。
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来源：糖尿病健康之路