糖友面臨三條路 逆轉才是健康路 方法有五種 哪種適合你呢
很多2型糖友說，稀里糊塗就得了糖尿病，然後稀里糊塗就併發症，其實這是有很多選擇供大家來決定的，只是大家未必理解。為什麼你會得糖尿病？自己錯在哪裡？得了糖尿病是等待併發症還是逆轉呢？選擇什麼逆轉方法呢？這些選擇都是大家要面對的，所以今天給大家介紹一下。
一、為什麼會得2型糖尿病？
1、遺傳因素。父母是2型糖尿病，會存在一些基因易感性，在同樣情況下，容易得糖尿病，這是無法改變的事實，只能儘早預防。如果自己是2型糖尿病的，對子女要嚴格管理；
2、內臟脂肪超標。內臟器官比如肝臟、胰腺對於血糖控制非常重要，如果他們肥胖，脂肪多了，不僅正常的功能不足，還會釋放炎症因子，對血糖與併發症控制更加不利；
3、腸道菌群紊亂。根據腸道菌群測序研究，2型糖尿病普遍存在腸道菌群紊亂現象，有害菌偏多，益生菌不足，這樣不僅影響腸道免疫，而且增加腸漏與炎症因子是否，會增加血液與內臟器官的炎症，增加併發症風險。
二、單純用藥控制血糖的局限性
現在常規選擇使用藥物控制血糖，但是他們的主要目標是血糖，而不是針對引起血糖異常的脂肪、腸道有害菌等等引起血糖異常的原因，沒有消除引起併發症的基本要素，所以併發症還是會出現。
三、2型糖尿病的三條出路
1、控制非常差，急性併發症。很多糖友根本不把糖尿病當回事，一樣大吃大喝，也不用藥，結果急性併發症出來了，酮症酸中毒、高滲昏迷等等。
2、用藥控制不錯，慢性併發症。單純藥物控制，血糖好看了，沒有緩解併發症的趨勢，時間長了，出現各種慢性併發症，比如糖尿病足、糖尿病腎病、糖尿病眼病、糖尿病心臟病、糖尿病腎病病變等等，非常折磨人。
3、逆轉糖尿病，遠離併發症。很多糖友問我，為什麼是逆轉、不是治癒糖尿病呢？因為2型糖尿病是生活方式疾病，沒有治癒標準。糖尿病也不是帽子，戴了就一輩子，比如你今年感冒，治好了，難道因為明年也可能因為不注意會感冒，就說你一直是感冒病人呢？如果你能把血糖、血脂、血壓調整到正常人水平，各種風險跟正常人一樣，就沒有併發症這種概念，因為健康跟正常人一樣了，健康是一個動態的過程。
四、逆轉糖尿病的五種方法
1、手術法
肥胖糖友通過進行胃轉流或者腸轉流手術，減少飲食，配合低能量飲食、運動等生活方式干預手段，減少脂肪，是有機會逆轉的，但是也有一些副作用；對於特別肥胖、血糖控制不佳的糖友，可以選擇。
2、低能量飲食
對於肥胖糖友，採用低能量飲食，將每天能量攝入限制為正常的一半到三分之一，減少主食，多補充蔬菜與蛋白質，也是有機會逆轉的，減重越多，逆轉機會越大。
3、糞菌移植
將健康人的糞便的益生菌提取出來，補充到2型糖尿病人的腸道里，也可以改善血糖，有一定逆轉機會。
4、生活方式干預
單純生活方式干預就是參考正常人的生活方式，均衡飲食，科學運動，長期堅持（6-12個月），也有非常大的逆轉機會。但是，這是非常考驗毅力的，要堅持，而且要有合適的環境。
5、腸道菌群重建
這是根據引起2型糖尿病的因素來制定的糖尿病逆轉方法，通過導瀉、黃連素、菌群調節劑與生活方式管理，減少腸道有害菌，增加腸道有益菌，減少內臟脂肪，降低炎症因子，也取得非常好的效果。在臨床研究中發現，平均降低血糖20%，降低糖化血清蛋白30%，減少胰島素使用90%，大幅減少口服藥使用。
因此，逆轉才是2型糖尿病的最佳選擇。至於那種逆轉方法更適合，大家可以根據自己的情況，在專家指導下，進行評估選擇。
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來源：糖尿病健康之路