小小一瓶维生素B2 便宜但有大作用！能防治这些病

2020年09月11日 5:38 简体正体评论»

我们平时可能会有嘴巴干裂的情况，喝水也不能缓解多少，其实这是因为我们身体缺乏维生素B2所导致的，我们多吃一些动物肝脏、蔬菜水果就可以慢慢治好，同时也可以吃维生素B2片。

维生素B2是辅酶的组成成分，参与体内糖、蛋白质、脂肪的代谢，可以维持人体正常的视觉功能和促进生长。其实我们平时很少会发生缺乏维生素B2的情况，因为正常进食的人都能从食物中获得足够的维生素B2。但是长期偏食或长期不进食的人就可能缺乏，比如长期吃素的，或者长期吃营养剂的，就容易缺乏维生素B2。

缺乏维生素B2可能导致口腔溃疡、口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等疾病。要想解决只需要补充维生素B2就能慢慢痊愈了。而且维生素B2甚至对治疗偏头痛也有一定的效果。

维生素B2的价格非常的便宜，一般小小的一瓶只要不到5元，有50片的，有100片的，50片的甚至只要2-3元，在药店里就能够买到，而一些昂贵点的可能就需要几十元。

所以有脂溢性皮炎、嘴唇干裂、口腔溃疡的朋友要想见效快就可以买一瓶维生素B2，直接补充维生素B2，也可以平时多吃心、肾等动物肝脏、蛋黄、鳝鱼、豆类、西红柿等来补充，其中动物性食物的含量是要高于植物性食品的。

来源：好肤名医联盟

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