小小一瓶維生素B2 便宜但有大作用！能防治這些病

2020年09月11日 5:38 簡體正體評論»

我們平時可能會有嘴巴乾裂的情況，喝水也不能緩解多少，其實這是因為我們身體缺乏維生素B2所導致的，我們多吃一些動物肝臟、蔬菜水果就可以慢慢治好，同時也可以吃維生素B2片。

維生素B2是輔酶的組成成分，參與體內糖、蛋白質、脂肪的代謝，可以維持人體正常的視覺功能和促進生長。其實我們平時很少會發生缺乏維生素B2的情況，因為正常進食的人都能從食物中獲得足夠的維生素B2。但是長期偏食或長期不進食的人就可能缺乏，比如長期吃素的，或者長期吃營養劑的，就容易缺乏維生素B2。

缺乏維生素B2可能導致口腔潰瘍、口角炎、唇乾裂、舌炎、陰囊炎、結膜炎、脂溢性皮炎等疾病。要想解決只需要補充維生素B2就能慢慢痊癒了。而且維生素B2甚至對治療偏頭痛也有一定的效果。

維生素B2的價格非常的便宜，一般小小的一瓶只要不到5元，有50片的，有100片的，50片的甚至只要2-3元，在藥店里就能夠買到，而一些昂貴點的可能就需要幾十元。

所以有脂溢性皮炎、嘴唇乾裂、口腔潰瘍的朋友要想見效快就可以買一瓶維生素B2，直接補充維生素B2，也可以平時多吃心、腎等動物肝臟、蛋黃、鱔魚、豆類、西紅柿等來補充，其中動物性食物的含量是要高於植物性食品的。

來源：好膚名醫聯盟

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