听力下降莫轻忽！照顾长辈该知道这些事
一位老先生怀疑自己的老婆有重听，有一天就想来测试看看，于是在10公尺外对着老婆叫：「老婆，妳有听到我在叫妳吗？」
结果，老婆一点回应都没有。
于是，他靠近到5公尺的地方，又叫：「老婆，妳有听到我在叫妳吗？」
老婆还是没回应。
最后，他靠在老婆耳朵旁再叫一次：「老婆，妳有听到我在叫妳吗？」
老婆很生气地回答：「你很烦耶，我已经回答你第3次了。」
以上笑话虽然令人莞尔，但「重听」的确是许多长者常见的问题。据统计，65岁以上的人，有三分之一的人听力出现不同程度的问题；75岁以上，更高达一半以上。对于听力逐渐下降，多数长者都认为是自然现象，不太予以重视，但长期在听觉不佳的情况下，很可能会衍生出一些问题：一、常跌倒：由于听力不佳，常会将注意力放在声音上，导致平衡感跟步态功能降低，所以容易跌倒，据统计，听力受损后，跌倒风险会提高3倍，而跌倒又是长者的「隐形杀手」，千万轻忽不得。
二、情绪变差：由于听力不佳，常常「鸡同鸭讲」，无法跟周遭的人正常沟通，久而久之会变得不爱说话、自我封闭，在缺乏人际互动与社交的状况下，情绪很容易失衡，脾气变得暴躁或古怪，严重时会驱使自信心不足，甚至引发忧郁症。
三、提早出现失智：长期听力降低而减少了人际互动，外在刺激逐渐减少，会加速老化及大脑退化，进而提高失智的风险。（推荐阅读：失智爷问候医师１７次！家中长辈有这些征兆吗？）
一旦家中长辈开始出现听力减退时，日常生活上，包括家人需要一起做一些调整来协助长辈：一、我们跟听力不好的长辈说话时，常怕对方听不到而提高音量，甚至不自觉地加快说话速度，其实最好的方式是放慢说话的速度及音调，并且在明亮的地方，面对面跟他说话，让对方知道我们正在跟他交谈，有必要时，可重复再说一遍，以及利用手势强化沟通的效果。另外，对话尽量有焦点、集中主题，不要东拉西扯，让听力不佳的长辈减少负担。（推荐阅读：失智症9大风险，听力不好上榜！）
二、电视、音响播放时，要调低音量甚至关掉后，再跟长辈说话，在室外时也避免选在噪音较大时跟他交谈。
三、尽量少掏耳垢，耳垢可保护耳朵不易受感染，除非过多影响听觉才清除。
四、若有高血压、糖尿病，应确实、定期服药控制，可减缓听力退化的情况。
五、菸、酒会造成血管收缩，影响血液循环及听力，应尽量避免。情绪激动则会让血压升高，对听力也有不良影响。
六、助听器在听力轻微丧失时，就开始适应的效果最好，因为听力也是有记忆的，很多人因为在听力丧失很久以后才戴，已经习惯了无声世界，带了之后突然听到声音，常觉得「太吵、耳朵很痛」，无法适应而放弃戴助听器。
听力受损目前并无有效的医疗方式可复原，一旦长辈出现听力减退时，应尽早去医院，或助听器专门的店家做听力检查，评估是否需戴助听器。配戴助听器需要1～3个月的时间来适应，家人也有必要一起协助跟配合。配戴后一段时间，则应回医院或店家调整助听器的协调性，调整最舒服的听感。
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来源：康健网