偷走阳气的7个陋习，你有几个
阳气是身体的财宝，五脏六腑的聚宝盆。
在人体中，阳气一为先天，来自于父亲和母亲；二为后天，主要从食物中吸收的水谷精气在脾胃转化而来。
阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。所谓“得阳者生，失阳者亡”。
阳气越充足，人体越强壮。
阳气不足，人就会生病。
阳气耗尽，人就会死亡。
保阳气，益阴精，是中医养生的重要原则。
早上阳气开始涌动，少阳因初生的太阳得以生发，阳气从肝而出，一天5点不起，一天体内没有太阳，一年不起，一年就没有太阳。人体没有太阳，就缺少阳气。
如果早起后实在困，可以午休一会。
睡眠是天补，人补不及天补。
辛辣的食物会过分的调动身体的阳气，所以吃辣可以使人精神亢奋，食欲大增，但长期阳气过分消耗，会导致阳气血亏（水土特殊的川贵地区除外）。
所以如遇冷气避无可避，一定要多添衣物，红糖生姜水喝起来，及时驱散寒气。
白天养阳，要适当运动，晚上养阴，要注意休息，晚上阳气要收了，要潜藏了，好比倦鸟归巢，夜跑却要把身体的阳气调出来，长此以往对身体百害无一利。
过度欲望最伤精气神。房事不节，肾精亏损，会出现乏力，腰酸，泄精导致肾的封藏力不足，心火难下，人容易变得暴躁。
这也是现在好多人得“产后风”的原因之一。
看似直接有效，实则会干预人体的免疫功能，削弱身体的自愈能力，病邪继续留在体内，当身体阳气足时，身体会再次赶走病邪，症状复发，如此反复。
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来源：知乎