血压总降不下来？提醒高血压病人：做好这3件事，血压会平稳下降
高血压的主要症状为指人体收缩压或舒张压增高，分为原发性高血压和继发性高血压，患者会出现头痛头晕、疲劳心悸等症状，是引起的心脑血管疾病的“第一杀手”。
患者需要每天服用降压药进控制血压，大多数患者服药之后血压会下降到正常范围值，但也有很多患者，总是出现血压持续降不下去的情况，这是怎么回事呢？
其实，血压总是降不下来的具体原因有这三点，远离这三点，血压平稳下降不会上升，不妨看看！
一、降压药不对症
这是大多数血压持续降不下来的一个主要原因，引起高血压的病因各有不同，发病机制不尽相同，所以要根据病因，选择不同的降压药，才可以获得最佳的降压效果。
不少患者会出现听说别人吃哪种药有效，就会跟着吃哪种药的行为，这样不但无法平稳降压，还有可能会导致其他血管类疾病的发生。所以患者必须先去医院做一个具体检查，然后对症选择合适的药物治疗。
二、不忌口
这是很多高血压患者容易出现的问题，高血压患者的饮食一定要以清淡为主。除了药物降压之外，饮食调节是平稳血压的重要手段之一。
一日三餐远离高脂肪、高油脂、高糖食物，减少辛辣刺激性食物的摄入，不吃肥肉、动物肝脏，更要戒烟戒酒，否则会加快动脉硬化影响供血导致血压增高，无法平稳下降。
三、休息不好
高血压患者一定要避免过度劳累，包括身体与精神方面的，高血压与一个人的精神状态有很大关系，一旦常常处于疲劳、紧张、愤怒、忧虑等状态，那么血压会一直持续上升状态。
如果身体过度劳累，不但会导致血压上升，还有可能会导致出现多种心脑血管疾病，所以患者一定要保持好心态，并注意休息保持一种不急不缓的生活状态。
常见的降压药误区有哪些？
一、单一用药
在临床上，只有30%左右的患者可以使用单一用药，大多数患者使用单一降压药效果并不明显，所以医生一般会选择联合用药。
如果患者选择单一药物，那么就会出现血压降不下来的问题，所以在降压药的选择上，一定要遵医嘱服用，不可自行用药，更不可以自行添加或减少药物用量，才能将血压平稳降下来。
二、吃药不规律
这也是很多高血压患者会出现的问题，当发现自己的血压下降之后，患者就会不继续服用药物，直到感觉到头晕头痛、心慌心悸的时候，才会重新吃降压药。
降压药只要开始服用，就必须终身服用了，只要按照剂量每天按时服用，血压就会处于平稳状态。
综上所述，高血压患者除了正确服用降压药之外，也要做好生活中的一些注意事项，饮食上多吃一些新鲜的果蔬，以清淡饮食为主，减少油腻食物的摄入，每天坚持体育锻炼，增强体内的血液循环，达到促进代谢排出、降低血脂血压的功效。
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来源： 医师胡侃