血壓總降不下來？提醒高血壓病人：做好這3件事，血壓會平穩下降
高血壓的主要癥狀為指人體收縮壓或舒張壓增高，分為原發性高血壓和繼發性高血壓，患者會出現頭痛頭暈、疲勞心悸等癥狀，是引起的心腦血管疾病的「第一殺手」。
患者需要每天服用降壓葯進控制血壓，大多數患者服藥之後血壓會下降到正常範圍值，但也有很多患者，總是出現血壓持續降不下去的情況，這是怎麼回事呢？
其實，血壓總是降不下來的具體原因有這三點，遠離這三點，血壓平穩下降不會上升，不妨看看！
一、降壓藥不對症
這是大多數血壓持續降不下來的一個主要原因，引起高血壓的病因各有不同，發病機制不盡相同，所以要根據病因，選擇不同的降壓藥，才可以獲得最佳的降壓效果。
不少患者會出現聽說別人吃哪種葯有效，就會跟著吃哪種葯的行為，這樣不但無法平穩降壓，還有可能會導致其他血管類疾病的發生。所以患者必須先去醫院做一個具體檢查，然後對症選擇合適的藥物治療。
二、不忌口
這是很多高血壓患者容易出現的問題，高血壓患者的飲食一定要以清淡為主。除了藥物降壓之外，飲食調節是平穩血壓的重要手段之一。
一日三餐遠離高脂肪、高油脂、高糖食物，減少辛辣刺激性食物的攝入，不吃肥肉、動物肝臟，更要戒煙戒酒，否則會加快動脈硬化影響供血導致血壓增高，無法平穩下降。
三、休息不好
高血壓患者一定要避免過度勞累，包括身體與精神方面的，高血壓與一個人的精神狀態有很大關係，一旦常常處於疲勞、緊張、憤怒、憂慮等狀態，那麼血壓會一直持續上升狀態。
如果身體過度勞累，不但會導致血壓上升，還有可能會導致出現多種心腦血管疾病，所以患者一定要保持好心態，並注意休息保持一種不急不緩的生活狀態。
常見的降壓藥誤區有哪些？
一、單一用藥
在臨床上，只有30%左右的患者可以使用單一用藥，大多數患者使用單一降壓藥效果並不明顯，所以醫生一般會選擇聯合用藥。
如果患者選擇單一藥物，那麼就會出現血壓降不下來的問題，所以在降壓藥的選擇上，一定要遵醫囑服用，不可自行用藥，更不可以自行添加或減少藥物用量，才能將血壓平穩降下來。
二、吃藥不規律
這也是很多高血壓患者會出現的問題，當發現自己的血壓下降之後，患者就會不繼續服用藥物，直到感覺到頭暈頭痛、心慌心悸的時候，才會重新吃降壓藥。
降壓藥只要開始服用，就必須終身服用了，只要按照劑量每天按時服用，血壓就會處於平穩狀態。
綜上所述，高血壓患者除了正確服用降壓藥之外，也要做好生活中的一些注意事項，飲食上多吃一些新鮮的果蔬，以清淡飲食為主，減少油膩食物的攝入，每天堅持體育鍛煉，增強體內的血液循環，達到促進代謝排出、降低血脂血壓的功效。
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來源： 醫師胡侃