空腹血糖高，就是糖尿病吗？也有可能是这2个原因，要当心

2023年09月28日 17:16 简体正体评论»

很多人都知道糖尿病患者的空腹血糖高，相比于正常人的空腹血糖范围，即3.89~6.10mmol/L，通常大于等于7.0 mmol/L。那么，对于只是空腹血糖高的人，就一定会被确诊为糖尿病吗？

空腹血糖高，未必是糖尿病：

1、对于测得一次血糖高的人，不能诊断为糖尿病：

根据糖尿病的诊断标准来看，需要测得空腹血糖的范围大于等于7.0 mmol/L，或者通过口服葡萄糖耐量试验2个小时后，血糖水平大于等于11.1 mmol/L。

并且，还有大家熟知的“三多一少”的症状，即多渴、多尿、多饮，以及体重减少，才要当心糖尿病，应及时去医院做下相关检查了。

但如果你只是测得一次的血糖水平高，要继续监测，极有可能是不良生活习惯导致的情况。

2、没有身体不适感：

如果你不是两次非同日测得空腹血糖范围大于等于7.0 mmol/L，或者在随机时测得的血糖大于等于11.1 mmol/L，也不能被确诊为糖尿病。尤其是没有明显不适的人，包括低血糖（心慌、手抖、出汗、饥饿感明显、注意力不集中）、全身疲劳、皮肤瘙痒、视线模糊等等，就不用过于担心。

从改善或许会增加糖尿病发生概率的事情开始，如长期吸烟喝酒、体力活动较少、能量过剩、高脂高糖饮食、免疫力降低等等。

另外，对于已经患有糖尿病的人群，空腹血糖高，也要注意两种现象，分别为“黎明现象”和“苏木杰效应”。

黎明现象，所指的是在夜间，虽然血糖水平有所降低，尤其在凌晨3点左右的时候，血糖可能降低到最低点，然而对于糖尿病患者而言，因胰岛素的分泌功能受到影响，夜间血糖好控制，但到了晨起的时候，便容易出现空腹血糖高，这种现象被称为黎明现象。

还有苏木杰效应，它是指糖尿病在出现低血糖之后，身体自动开启保护机制，从而被迫让血糖水平升高。而这种情况往往会让糖尿病在夜间出现低血糖，清晨时的空腹血糖升高。

对于这种效应往往还比较危险，对于部分糖尿病患者，出现低血糖还有可能是在睡觉的过程中，一旦在这个时候出现晕眩、头晕就比较危险了。

因此，大家要分清楚，对于健康人群一次的空腹血糖，并不能被确诊为糖尿病，但对于糖尿病患者空腹血糖高，则要当心了。

来源：爆炸营养彭鑫蕊

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