空腹血糖高，就是糖尿病嗎？也有可能是這2個原因，要當心

2023年09月28日 17:16 簡體正體評論»

很多人都知道糖尿病患者的空腹血糖高，相比於正常人的空腹血糖範圍，即3.89~6.10mmol/L，通常大於等於7.0 mmol/L。那麼，對於只是空腹血糖高的人，就一定會被確診為糖尿病嗎？

空腹血糖高，未必是糖尿病：

1、對於測得一次血糖高的人，不能診斷為糖尿病：

根據糖尿病的診斷標準來看，需要測得空腹血糖的範圍大於等於7.0 mmol/L，或者通過口服葡萄糖耐量試驗2個小時後，血糖水平大於等於11.1 mmol/L。

並且，還有大家熟知的「三多一少」的癥狀，即多渴、多尿、多飲，以及體重減少，才要當心糖尿病，應及時去醫院做下相關檢查了。

但如果你只是測得一次的血糖水平高，要繼續監測，極有可能是不良生活習慣導致的情況。

2、沒有身體不適感：

如果你不是兩次非同日測得空腹血糖範圍大於等於7.0 mmol/L，或者在隨機時測得的血糖大於等於11.1 mmol/L，也不能被確診為糖尿病。尤其是沒有明顯不適的人，包括低血糖（心慌、手抖、出汗、飢餓感明顯、注意力不集中）、全身疲勞、皮膚瘙癢、視線模糊等等，就不用過於擔心。

從改善或許會增加糖尿病發生概率的事情開始，如長期吸煙喝酒、體力活動較少、能量過剩、高脂高糖飲食、免疫力降低等等。

另外，對於已經患有糖尿病的人群，空腹血糖高，也要注意兩種現象，分別為「黎明現象」和「蘇木傑效應」。

黎明現象，所指的是在夜間，雖然血糖水平有所降低，尤其在凌晨3點左右的時候，血糖可能降低到最低點，然而對於糖尿病患者而言，因胰島素的分泌功能受到影響，夜間血糖好控制，但到了晨起的時候，便容易出現空腹血糖高，這種現象被稱為黎明現象。

還有蘇木傑效應，它是指糖尿病在出現低血糖之後，身體自動開啟保護機制，從而被迫讓血糖水平升高。而這種情況往往會讓糖尿病在夜間出現低血糖，清晨時的空腹血糖升高。

對於這種效應往往還比較危險，對於部分糖尿病患者，出現低血糖還有可能是在睡覺的過程中，一旦在這個時候出現暈眩、頭暈就比較危險了。

因此，大家要分清楚，對於健康人群一次的空腹血糖，並不能被確診為糖尿病，但對於糖尿病患者空腹血糖高，則要當心了。

來源：爆炸營養彭鑫蕊

海外中文網站