近視眼怎麼辦？這些方法可有效提高視力
近視可分為三類
輕度近視（300度以內）、中度近視（300-600度之間）和高度近視（600度以上）。相關研究稱，70%左右的視網膜脫離患者是近視眼，其中30%～40%的患者是高度近視（近視度數大於600度），而高度近視是目前世界上最主要的致盲原因之一。高度近視與眼部健康之間的關係十分密切，為防止失明的發生，我們必須對高度近視引起重視！
高度近視者切忌激烈運動
醫學專家表示，高度近視患者應儘可能避免劇烈運動，以免運動發生的衝撞損傷到眼睛。然而，由於觀念淺薄，許多即使得了高度近視的男士依然會忍不住會參加一些劇烈運動，這對眼睛來講無疑是一顆危險的定時炸彈！
1、遠方凝視
視眼如何提高視力最有效，最簡單的一種就是遠方凝視。找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操
轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
來源：家庭醫生在線