海外中文網站

酒文化，在我國傳承了幾千年，也是我國傳統文化之一。眾所周知，過量飲酒有害健康，但是必要時，還是需要飲酒助興的，不然無法表達內心的情緒變化，高興時，要飲酒，悲傷時也要飲酒。總之，我們好像與酒有著不解之緣，但是飲酒的危害，也是有目共睹的，因此，適量喝酒才是最健康的。

當我們的身體出現一些不適現象時，就是需要引起警惕了，可能就是身體給予的不能再繼續飲酒的信號，如以下幾個方面的表現：

一、食慾下降、飯後上腹飽脹曖氣、消化不良、噁心等。這些是肝癌常見的消化道癥狀，其中以食慾減退和腹脹最為常見。腹瀉也是肝癌較為常見的消化道癥狀，當然出現這些癥狀時，並不一定是肝癌，但是的確是不正常的，一定要儘快的檢查清楚，看是否是惡性病變引起的，避免誤診為慢性腸炎。

二、身體出現發熱現象。多數發熱為中低度發熱，少數患者可為高熱，在39℃以上，一般不伴有寒戰。肝癌的發熱多為癌性熱，這是因為腫瘤組織壞死後釋放致熱原進人血液循環所致；長時間過量飲酒，對肝臟功能的損傷是最大的，因此誘發肝癌的機率，與不飲酒的人相比，是多的多的。

三、酒量下降。很多人會發現，自己的酒量不如以前，喝一點就上頭，不要以為，只是假酒的問題，也有可能是身體上出現了病變引起的。長期過量飲酒會對肝功能造成損害，這種徵兆提醒你的肝臟功能已經下降，肝已經受損了，導致肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛，如果在這樣的情況下，還是繼續飲酒，那麼離肝臟疾病也不遠了。

四、牙齒敏感、鬆動。長時間的飲酒，酒精是會腐蝕我們的牙齒的，這樣下去，是會影響到我們正常的飲食，飲食營養不良，這樣是會直接危及我們的身體健康的。

五、起夜次數增多，出現夜間尿頻現象。在飲酒的過程中，尤其是飲用啤酒時，有些人喜歡憋尿，這是一種不良的習慣，這樣是容易出現泌尿系統疾病的。還有一種情況，就是過量飲酒也是容易出現尿頻現象，這是因為人身體內有一種抗利尿激素，在夜間這類激素增多，也就是我們夜間不需起夜的原因所在，而飲酒後，酒精便會克制這類激素的排泄，從而導致排泄的尿液增多，導致夜晚起夜次數增加。

六、出現面色暗沉。要知道長時間的過量飲酒，是容易出現肝功能異常的，如果出現面色暗沉現象，那麼通常是與肝臟疾病有關，要知道黃疸是黃色廢料膽紅素在血液中集聚引發的。假如常常飲酒，跟隨時間的推移，酒精傷害肝細胞，肝臟隨後會構成疤痕組織來進行自我修復，這類疤痕組織意味著肝臟不再能夠及時處置毒素和代謝廢料，其中包含膽紅素。

簡而言之，當身體出現以上這些信號時，就是身體在警告我們不能再飲酒了，所以一定要引起注意。沒有什麼事情比身體健康更重要，我們的一切都是建立在身體健康基礎上的，身體是自己的，自己是需要學會愛惜自己的身體。

來源：家庭醫生在線