一條熱毛巾十種大作用：敷鼻通鼻塞 緩解眼疲勞
一條熱毛巾十種大作用
敷鼻通鼻塞天氣寒冷，有些人會“中招”——感冒鼻塞。用一條濕毛巾，熱敷一下鼻根部，這樣蒸汽進入鼻內，幾分鐘後，鼻子慢慢就能通氣了。但要注意，熱敷時的毛巾不宜太燙，以免燙傷皮膚。
緩解喉嚨異物感老是覺得自己喉嚨裡面有什麼東西黏住、卡住，使勁吐啊、咳啊都弄不出來。到醫院檢查，沒啥問題，但就是不見好。試試用熱毛巾敷在脖子前方，持續半分鐘到一分鐘，如此重複，咽部異物感就會得到減輕。
擦背睡得香將毛巾浸於溫水中，稍微擰乾，在背部正中線(即脊柱及脊柱兩旁)擦拭，重點擦拭頸椎、胸椎兩個部分，自上而下反覆揉擦5分鐘左右。能起到舒緩局部緊張、痙攣的肌肉和軟組織、緩解失眠的作用。
緩解眼疲勞用毛巾熱敷雙眼，可減輕眼睛疲勞，部分緩解乾眼症的癥狀。毛巾熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助。
緩解慢性腰痛中醫認為，血流不通暢就會導致疼痛，熱敷能使血流暢通，故能緩解腰痛。
幫助跌打損傷恢復出現跌打損傷，先要冷敷或冰敷，且24小時內都不能熱敷。在損傷發生48至72小時後，如不出血也無腫脹，可用熱毛巾熱敷，促進血液循環，消腫止痛。
防治頸椎病出現早期頸椎病癥狀，如脖子發硬、酸痛或受涼後出現輕微疼痛，可用毛巾熱敷，來改善癥狀。每次熱敷15-20分鐘，每天敷3-4次。
趕走皮膚油膩先把毛巾浸於熱水之中，充分濕潤後取出，將毛巾擰至八成干，敷於臉上，以臉部稍微有點濕、有點燙為宜;然後輕輕拍打臉部大約半分鐘，再取下毛巾洗乾淨，如此反覆3次。當溫熱的濕毛巾敷在臉部時，水蒸氣作用於皮脂，使其脫離皮膚而被吸附在毛巾上，達到去除多餘油脂的目的。
緩解落枕落枕後，用熱毛巾或熱水袋放在脖子後面熱敷5-10分鐘，每天熱敷3-4次，並配以頸部活動，頭部慢慢向前彎，輕輕向前後左右側轉動。2-3天之後，就能明顯緩解。
防感冒把熱毛巾擰乾後，在背部上下左右來回地搓一搓，利用熱毛巾含熱的物理作用，通過刺激背部相關的穴位，促進氣血流通，從而增強人體抗病的能力，對防治感冒有一定輔助作用。
來源：健康時報