一天一杯可樂簡直是慢性自殺 看完再也不敢喝了！
你喜歡喝可樂嗎？或許對台灣人來說，碳酸飲料並非所謂的“必需品”，但在西方國家很多人可是每天都要喝上一瓶可樂才行，宛如像是“可樂中毒”般，如果沒喝可樂就會渾身不對勁，完全提不起精神呢！
可樂是種含有咖啡因的碳酸飲料，雖然不含酒精，但近年來有越來越多研究發現，飲用可樂對我們來說絕對不是件健康的事情，如可樂的天然甜味劑和人工甜味劑都會導致慢性腎臟疾病風險增高，且若過度飲用可樂，還可能對身體造成以下這些危害呢！
1、提高蛀牙機率
可樂的高酸度和糖分會侵蝕牙釉質，加上鈣質流失，如果喝多了牙齒就容易蛀牙、腐爛啰！
2、焦慮
可樂含有咖啡因，一罐可樂中的咖啡因含量與一杯濃咖啡中的咖啡因含量相同，攝入過多咖啡因會導致睡眠不足，還會導致焦慮，另外咖啡因很容易上癮，如果你突然減少飲用量，還會頭痛、易怒、疲勞，甚至抑鬱。
3、缺乏維他命
可樂含有磷酸和具有利尿作用的咖啡因，喝完可樂60分鐘後，大量的維他命會隨著尿液從身體內流失。想想看，如果你每天來瓶可樂，這樣的現象每天都會發生，總有一天身體會缺乏維他命。
4、肥胖
可樂的含糖量高，喝多了容易導致肥胖，而肥胖與身體健康息息相關，超重會增加免疫和心血管系統的壓力，因為你已經流失了大量的鈣，關節和骨骼也會變得很脆弱。
每天喝可樂與吸菸對皮膚造成的危害一樣大。可樂中含有大量糖分，這會導致皮膚脫水，加速老化，還可能導致粉刺、皮炎、皮膚乾燥。
6、心血管疾病
有害膽固醇會增加心臟病發作的機率。如果你一天喝一罐可樂，可能已經有高血壓癥狀了。愛喝可樂的女性罹患2型糖尿病的機率更高。
7、癌症
並不是說每天喝可樂就會罹癌，只是可樂的塑膠包裝中含有苯分子，攝入過多的話會增加罹癌的風險。
可樂雖然好喝，但真的不要多喝為妙啊！如果可以，奉勸大家最好連飲料都不要多喝，畢竟世界上最棒的飲料就是白開水了，與其喝進那麼多奇怪的東西，不如養成多喝水的習慣，維持自己的健康吧！分享出去，讓大家看看這篇文章吧！
來源：PTT01