一天一杯可乐简直是慢性自杀 看完再也不敢喝了！
你喜欢喝可乐吗？或许对台湾人来说，碳酸饮料并非所谓的“必需品”，但在西方国家很多人可是每天都要喝上一瓶可乐才行，宛如像是“可乐中毒”般，如果没喝可乐就会浑身不对劲，完全提不起精神呢！
可乐是种含有咖啡因的碳酸饮料，虽然不含酒精，但近年来有越来越多研究发现，饮用可乐对我们来说绝对不是件健康的事情，如可乐的天然甜味剂和人工甜味剂都会导致慢性肾脏疾病风险增高，且若过度饮用可乐，还可能对身体造成以下这些危害呢！
1、提高蛀牙机率
可乐的高酸度和糖分会侵蚀牙釉质，加上钙质流失，如果喝多了牙齿就容易蛀牙、腐烂啰！
2、焦虑
可乐含有咖啡因，一罐可乐中的咖啡因含量与一杯浓咖啡中的咖啡因含量相同，摄入过多咖啡因会导致睡眠不足，还会导致焦虑，另外咖啡因很容易上瘾，如果你突然减少饮用量，还会头痛、易怒、疲劳，甚至抑郁。
3、缺乏维他命
可乐含有磷酸和具有利尿作用的咖啡因，喝完可乐60分钟后，大量的维他命会随着尿液从身体内流失。想想看，如果你每天来瓶可乐，这样的现象每天都会发生，总有一天身体会缺乏维他命。
4、肥胖
可乐的含糖量高，喝多了容易导致肥胖，而肥胖与身体健康息息相关，超重会增加免疫和心血管系统的压力，因为你已经流失了大量的钙，关节和骨骼也会变得很脆弱。
每天喝可乐与吸菸对皮肤造成的危害一样大。可乐中含有大量糖分，这会导致皮肤脱水，加速老化，还可能导致粉刺、皮炎、皮肤干燥。
6、心血管疾病
有害胆固醇会增加心脏病发作的机率。如果你一天喝一罐可乐，可能已经有高血压症状了。爱喝可乐的女性罹患2型糖尿病的机率更高。
7、癌症
并不是说每天喝可乐就会罹癌，只是可乐的塑胶包装中含有苯分子，摄入过多的话会增加罹癌的风险。
可乐虽然好喝，但真的不要多喝为妙啊！如果可以，奉劝大家最好连饮料都不要多喝，毕竟世界上最棒的饮料就是白开水了，与其喝进那么多奇怪的东西，不如养成多喝水的习惯，维持自己的健康吧！分享出去，让大家看看这篇文章吧！
来源：PTT01