2018新的開始：15個好習慣 受益一生！
一個人良好的習慣，除了有益於自己、有益於他人，還有益於社會。
下面就把它們分享給大家：
01
堅持運動
生命在於運動，要養成堅持運動的好習慣。有時間有條件的，可以去健身房，這是最科學最有效的方法；沒有條件的，可以在小區樓下跑跑步，可以在房間里跳跳操；另外，上下班騎車或是步行也是不錯的選擇。
要養成堅持運動的好習慣（圖片來源：PxHere）
02
一定要吃早餐
一定要吃早餐，並且要保證足夠的營養攝入！畢竟，早上起來的時候，我們的身體已經有10幾個小時沒有進食了，如果不能及時進行補充，很容易把身體拖垮。早餐不用吃很飽，但營養一定要跟上。
一日之計在於晨，吃一頓保質保量的早餐，給自己的身體充滿電。
03
凡事提前10分鐘
做任何事，最好都給自己留點餘地。凡事提前10分鐘，就可以在遇到突發情況的時候讓自己有足夠的時間去處理，不會讓自己總是處在一種非常急迫的狀態。
提前10分鐘起床，提前10分鐘出門……你會發現，一整天都會變得從容很多。
04
事分輕重緩急
每天開始工作前，不要急急忙忙抓到什麼做什麼。先靜下心來理一理思路，將事情分個輕重緩急，先做緊急的、重要的，再做不急的、次要的。當天的事情一定要在當天完成。這樣既能保證工作高效，又能合理利用時間。
05
學會拒絕別人
《生活大爆炸》里有一句經典台詞：你每次找我幫忙我都欣然接受，如果有一次我不能幫你，你就會對我產生一種莫名奇妙的“厭惡感”。我才不要自討苦吃。
學會拒絕別人，不要讓被幫助的人對你產生依賴感。
06
學會換位思考
不到萬不得已，盡量少開口求人。開口前要試著互換位置，問問自己如果遇到這樣的求助，是幫還是不幫，如果答案是否定的，那就自己再想其他辦法吧。
很多事情都同理，設身處地的多從對方的角度來看待問題，你會發現自己的很多想法其實都是片面的。
07
控制情緒，做一個溫柔的人
人都有脾氣，都有任性的時候，但要學會自己排解情緒，別把氣撒在別人身上。壞脾氣不但解決不了問題，還會把簡單的事情變複雜。
當你越是變得成熟、溫柔，你就越能感知到這個世界的美好和善意。
耐心聽別人講話是對對方的一種尊重（圖片來源：Public Domain Pictures）
08
耐心聽別人講話
首先，耐心聽別人講話是對對方的一種尊重，是待人接物最起碼的禮貌。
其次，三人行必有我師，只要我們有心，總能從別人的言行中收穫自己想要的東西。因此，耐心聽別人講話，也是吸收智慧的一個重要途徑。
09
遠離抱怨，反省自己
遇到問題，不要忙著抱怨。抱怨換不來成功，只會傷害感情。
多從自己身上找原因，問問自己還有什麼做得不夠的，有則改之無則加勉。如果大家都能有這樣的覺悟，那麼離下一次成功也就不遠了。
10
時常給自己定個小目標
人生一定要有規劃，不要腳踩西瓜皮，滑到哪裡算哪裡。時不時給自己定個小目標，可以是工作學習目標，可以是健身目標，也可以是旅行計劃，讀書計劃等等。每完成一項就給自己一個小小的獎勵，這樣生活就會過得充實而有成就感。
11
養成閱讀習慣
讀書會潛移默化的涵養你的心靈、塑造你的氣質，每天晚上下班後抽出1-2個小時看看書，養成閱讀的習慣，久而久之就會發現自己的見識和談吐會越來越不一樣了。
養成閱讀習慣（圖片來源：pixabay）
12
不帶手機上床
手機對我們的誘惑力實在太大，如果帶著手機上床，往往會將正常的睡覺時間推遲。另外，坐在床上玩手機對眼睛和頸椎的傷害都很大。最好的辦法就是在準備上床前將手機放在自己夠不到的地方，上床後可以看會書，然後按時睡覺。
13
每周一次大掃除
整潔的居住環境可以給我們提供一份愉悅的心情，也有利於身體健康。每周做一次大掃除，將原本凌亂的物品放整齊，將角角落落的髒東西掃除乾淨，你會發現，自己的壞心情也隨之一掃而盡了。
每周做一次大掃除(圖片來源：維基百科)
14
定期扔東西
大家都有過這樣的煩惱，家裡的東西越來越多，如果不及時處理，往往會堆的到處都是。養成定期清理自己物品的習慣。那些放在家裡除了佔用空間，就找不到任何存在價值的東西，就果斷扔了吧。舊的不去新的不來，對於沒用的東西，不必要留戀。
15
學會理財
見過很多賺得不少但依然月光的人，他們都有一個通病，自己都不知道錢花到哪裡去了，每一分錢都花得很隨性，完全沒有理財的觀念。有句話叫：你不理財，財不理你。
理財是我們人生中的一件大事。賺得再多，也抵不過揮霍無度，會理財才能積攢起財富。
來源：白蘭花Michelia