在眾多鍛煉方式中，散步更加舒適自然，不僅省時又省事，偶爾還能偷個懶，可以算得上是最“溫柔”的鍛煉方式。俗話說“百鍊不如一走”，經常散步對全身健康都有好處。戳圖教你把散步的養生作用發揮到最大。
來源：生命時報
稱呼 ( 將會顯示 )
郵箱 ( 決不公開 )
網址 ( 可以不填 )
