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在平日里經常能看到地中海的男人，這樣的男人一般來說是毫無顏值可言的。其實頭髮是決定人顏值最重要的一個部位，如果地中海的男人恢復正常，那麼顏值也會大大的提升，而且也更容易找到伴侶。如果你不想有地中海的情況，那麼可通過以下方式避免它的發生。

1、正確的清洗頭髮

正確的清潔頭髮是也能避免男人出現地中海的情況，尤其是頭髮愛出油的男人更是要做到每日清潔。在洗頭髮時應用溫水把頭髮打濕，然後放上適量的洗髮水揉出泡沫之後在塗抹在頭髮上，然後對頭髮進行按摩，並且要把毛囊上面的污垢清潔掉，這樣毛囊暢通了，脫髮的情況也就不會產生了，而且清洗完頭髮之後應選擇自然風乾的方式，這樣不會給頭髮造成傷害。

2、吃出來的健康頭髮

男人想要讓自己的頭髮健康，不出現地中海的情況，那麼就要給足頭髮營養。而人體想到獲得營養最直接的方式就是從食物中提取。像食物中的蛋白質，維生素，脂肪等都是頭髮生長的必需品。尤其是海帶，牛奶這樣的食物對頭髮的生長更是會有很大的幫助。而且魚，家禽等裡面的蛋白質是很多的，在平時男人們可以通過這些食物來確保頭髮健康。

3、運動強壯髮根

適當的運動對於頭髮的健康來使也是非常有幫助的，而且還能有效的避免地中海脫髮的情況產生。因為運動不僅能讓人的代謝更快速，而且還能促進全身的血液運轉，讓髮根變更更強壯，讓頭皮更為健康。男人在平時休息的時候可以用手指對頭皮進行輕輕的按摩，讓整個頭皮都在放鬆的情況下，這樣頭皮的血液加速運轉了，髮根也就更強壯了。

如果男人已經出現了地中海的情況，那麼可以使用植髮技術來讓自己的頭髮重新恢復濃密。不過進行該項操作，男人應選擇正規的，技術好的醫院和專家進行。

男人地中海的情況會讓男人充滿自卑，而且也會因此而找不到伴侶，受別人的嘲笑，因此男人應在平時做好避免工作，另外如果已經出現了該情況那麼男人可以選擇植髮技術來進行改善。

來源：天天養生網