中藥熱熨法 祛風散寒緩解痛經
熱熨法（採用中藥材和適當的輔料經加熱處理後，敷於患部或腧穴的一種治療方法；是中醫獨特、有效的外治法之一，也屬家庭保健療法的一種）它是通過熱感傳入人體內部，從而達到相應的治療效果。此法具有溫通經絡、祛風散寒、舒筋活血、消腫止痛等多種效果。常用的熱熨法有鹽熨、姜熨、醋熨、米熨、熱水熨等。
1.鹽熨法：取粗鹽500克，在鍋內拌炒，使其受熱均勻，炒熱後放入縫好的布袋內。可熱熨腹部以治虛寒性胃脘痛；熱熨腰背以治腎虛腰背痛；熱熨肩部以治肩周炎；熱熨前額以治頭痛，也可放入少許花椒同炒，以增強祛風濕的作用。
2.姜熨法：取生薑250克，洗凈搗爛，擠出薑汁，備用。將姜渣炒熱，裝入布袋，熱熨患處。適用於因過食生冷、油膩而引起的脘腹痞滿、脹痛等症。還可以用於風濕性關節炎以及扭傷挫傷引起的局部腫痛。
3.米熨法：用大米500克，在鍋內炒熱，裝入布袋，熱熨小腹部，以治婦女月經不調、痛經、腰部寒痛等。
4.醋鹽熨法：取粗鹽300克，炒熱，然後加入50毫升左右的薑汁醋，邊炒邊撒，撒完後，再炒一會，將炒好的粗鹽用布袋裝好。熱熨腰部及腹部，治療婦女月經不調；熱熨下肢，以治小腿抽筋及“老寒腿”。
5.熱水熨法：取500毫升的鹽水瓶，裝入熱水，塞緊瓶口，然後熱熨患患處。可以用於胃脘痛、腹痛、
腰背痛，及局部扭傷的治療。
來源：旺報