中暑了怎麼辦？冰敷3個部位速降溫
作者：講述許聿榕（長庚醫院中醫部主治醫師）孫凱麗整理
中暑後應該採取什麼急救方法？
在炎熱的夏季，當感覺頭暈，或者是有點微微發熱，朋友就會說：“你是不是中暑了？”那麽醫學上對中暑是怎麼定義的呢？一旦中暑後應該採取什麼急救方法？
什麼是中暑？有輕重之分
中暑是指人體在高溫的環境下，暴晒過久，喪失調節體溫功能，從而導致熱衰竭或是熱昏厥。
熱衰竭是輕症的中暑，癥狀包括全身倦怠、沒精神，噁心嘔吐，同時身體會流很多汗，體溫也會輕微升高，不過不會超過攝氏40度。
熱昏厥就是昏倒，是比較危險的急重症。到這個時候，人體的體溫調節中樞已經被破壞了，體溫就會一直升高、再升高，可能超過攝氏40度，臨床伴隨的癥狀包括意識昏迷，變得嗜睡甚至叫不醒；也可能伴隨橫紋肌溶解，或是多重的器官衰竭的癥狀出現。所以一旦出現熱昏厥的情況，就要趕快送醫。
怎樣分辨是感冒還是中暑？
中暑的癥狀和感冒相似，如何分辨？有一個方法：在兩眉中間，用指甲或指背輕刮或者是掐一掐，如果上面有出現痧點，就是紅紅的小暗點，就多半是中暑了。
重度中暑時，冰敷3部位急救
如果是在高溫的環境下經過長時間暴晒，開始出現不舒服的癥狀，首先移動到樹蔭、室內等比較陰涼的地方。如果講話正常，意識也沒有喪失，應趕快喝一些低濃度的食鹽水，或者是買一些運動飲料兌水之後喝下，避免身體脫水。
但是，如果病人已經沒有辦法正常講話，就是重度中暑了，此時要迅速把體溫降下來。
第一步就是儘快到比較陰涼的地方，脫掉病人身上不需要的衣服以及會造成發熱的東西；
接下來，應用水把身體弄濕，幫助蒸發降溫。然後用冰敷袋或者冷毛巾，在脖子、腋下和鼠蹊部3個部位冰敷。這三個地方離身體中樞較近，是可以幫助身體散熱的幾個大區域。
做完這些事後，應打急救電話尋求更進一步的醫療協助。
來源：談古論今話中醫