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(天津中醫藥大學第一附屬醫院心血管科郭曉辰)發表在《英國醫學雜誌》上的一項研究表明：每天久坐3小時以上，可減少2年的預期壽命，如果每天看電視超過2h，問題將更加嚴重，平均將減少1.4年的預期壽命。

傷身：腰背勞損、消化不良久坐時，人體重量會較集中地壓在腰骶部，壓力分布不均衡易引起腰背肌肉勞損並疼痛，長期甚至可致椎間盤組織彈性減退和脊柱骨質增生，還會引起和加劇腹脹和便秘等消化系統病症。

傷心：心血管病發病率倍增久坐不動血液循環減緩，日久則會使心臟機能衰退，引起心肌萎縮。尤其是患有動脈硬化等症的中老年人，久坐血液循環遲緩容易誘發心肌梗死和腦血栓形成。

傷腦：供血不足頭暈眼花久坐不動，血液循環減緩，則會導致大腦供血不足，傷神損腦，產生精神厭抑，表現為體倦神疲，精神萎靡，哈欠連天。突然站起，還會出現頭暈眼花、牙痛、咽干、耳鳴、便秘等症。

傷腎：生殖系統遭殃久坐不動會壓迫位於臀部和大腿部的膀胱經，造成膀胱經氣血運行不暢，導致膀胱功能失常，而腎經與膀胱經相表裡，這樣就會引發腎功能異常

來源：健康時報網