長期喝茶與不喝茶的差距有多大？很多人表示驚訝：或「天壤之別」
說到喝茶，我身邊就有很多人都愛喝茶，但是喝茶的大部分都是男性，女性朋友可能還是偏向於愛喝飲料之類的含糖的東西，而男性對糖不是很感興趣，就喜歡喝點茶，但是也有人不愛喝茶的，覺得茶的味道怪怪的。
其實喝茶給身體帶來的好處還是很多的，而且變化也非常大，長期愛喝茶的人和不愛喝茶的人，差距還是很大的。
喝茶和不喝茶的差距在哪裡？
一是皮膚上的差距
茶葉中的營養物質是非常高的，其中含有的維生素C以及葉綠素等具有抗氧化的效果，長期堅持喝茶的人，身體內的這些營養物質可能會得到有效的補充，對於延緩肌膚的老化，維持皮膚的健康還是很有幫助的。
所以喜歡玩手機的人或者是經常被紫外線照射的人，皮膚會受到輻射，也會比常人衰老得快，不妨每天喝一杯茶，或能讓肌膚重獲好的狀態，但是喝茶的時候記得不要喝濃茶。
還有對於身體代謝不好的人也可以喝點茶，因為我們喝茶的時候，可以幫助我們補充身體的水分，也能夠促進腸道的消化，讓新陳代謝的速度得到進一步提高，皮膚上的斑點或痤瘡慢慢暗淡，是皮膚更好。
二是心態上的差距
喝茶與不喝茶的人，最大的差距可能就是心態上的，一個喜歡喝茶的人，懂得喝茶的人，能夠真正懂得生活，可以在忙碌的人生中找到生活的樂趣，泡茶有講究可以將我們的生活腳步放慢，懂得喝茶的人，才會懂得享受生活。所以長期喝茶的人，心態是積極的，生活節奏是慢的。
而不喜歡喝茶的人，可能整天的生活是工作，上班下班匆匆忙忙，吃飯也快，做任何事情都火急火燎的，不僅生活狀態差，腸胃不健康，情緒也不平穩，對身體還有心理都有很大的傷害。
三是其他的一些小變化
長期堅持喝茶還有一些其他的好處，茶葉中含有的營養物質有助於清理沉積在血管中的脂肪，保持血管暢通，茶水中含有的礦物質以及微生物等營養物質，也有助於增強免疫力。
當然，以上所說的喝茶都是濃度並不高的茶葉，生活中不免有些人喜歡將整個杯子都放滿茶葉，其實這樣等於喝濃茶，並不是很好，茶水中的咖啡因會影響睡眠質量，讓人長期處於興奮狀態，進而會失眠等；而濃茶中的茶鹼也會加重腸胃的負擔，給腸胃帶來傷害，所以還是要適量。
來源：周沫快樂養生