補鈣不是越多越好 補鈣過度 小心3種疾病造訪
據了解，人的牙齒和骨骼的主要成分就是鈣質，如果身體缺乏鈣質供應，容易導致牙齒鬆動、牙齒脫落，甚至會出現骨密度下降、骨質疏鬆的情況。
因此，平時應該通過合理的飲食獲取人體需要的鈣質，這樣才能維持身體健康狀態。在補鈣的過程中還需掌握正確的方法，並非鈣質補充越多越好，很多人補鈣過度，攝入了過多的鈣元素反而容易影響健康，甚至引發某些疾病。那麼，補鈣過度可能會導致哪些疾病出現呢？
補鈣過度可能會導致哪些疾病出現呢？
1、引發腎結石
據了解，補鈣應該適可而止，如果長時間大量補鈣，容易導致腎結石的出現。鈣質獲取過多容易和體內的尿酸、草酸的物質形成鈣鹽，如果沒有及時排泄出來，可能會形成結石，這樣出現高鈣血症，腎結石的概率會明顯增高。腎結石發展過程中可能會出現身體發熱、局部感染、排尿困難的情況。
因此平時補鈣應該適可而止，採取合理的方式獲取人體需要的營養物質，這樣才能避免補鈣過度導致腎結石的形成。
2、引發厭食症
經常大量補鈣對健康不利，可能會引發厭食症。厭食症是常見的癥狀，多出現在年紀較小的兒童身上，如果經常大量補充鈣質，這些鈣質需要胃酸作用後才能被人體吸收，如果大量獲取鈣質，消耗過多的胃酸，胃酸分泌不足時人的胃口是會下降，甚至容易出現食欲不振、厭食的情況，部分人還因為長期過量補鈣引發厭食症。
為了避免這種情況發生，補鈣需要適可而止，切不可過度補鈣，否則有可能會影響胃口，甚至對胃部健康造成影響。
3、引發心臟病
長時間過量補鈣對人體健康也不利，可能會引發心臟病變。心臟病的出現也和平時補鈣工作錯誤有關，很多人過量的補鈣容易導致血液中鈣含量增高，高鈣血症出現時容易加速動脈中沉積物的形成，甚至出現異位鈣化，這樣動脈粥樣硬化速度加快，可能會引發心臟病變，如果想要維持心臟健康，平時補鈣需要注意，切不可過量補鈣，以免心臟發生病變。
綜上所述，過量補鈣對人體健康也是不利的，因此平時在補鈣過程中應該掌握正確的方法，如果總是過量補鈣，可能會引發腎結石、厭食症、心臟病等，均對人體健康不利，因此在補鈣的過程中需要諮詢醫生意見。
免費安卓翻牆APP、Windows翻牆:ChromeGo
AD：搬瓦工官方翻牆服務Just My Socks，不怕被牆
來源：醫聯媒體