常吃谷維素和維生素B1 一天兩次效果如何？聽聽藥師怎麼說
天然的谷維素廣泛存在於小麥胚芽油、稞麥糠油、玉米胚芽油等穀物油脂中，以毛糠油中的谷維素含量最高，它是一種由阿魏酸酯和植物甾醇共同組成的脂類混合物，後來經提取製成了藥物，主要作用於植物神經系統和內分泌系統，具有調節植物神經功能紊亂，改善內分泌平衡障礙和神經失調等作用，並可穩定情緒，緩解緊張焦慮狀態，改善睡眠，在臨床上主要用於經前期綜合征、更年期綜合征、血管性頭痛、周圍性精神病以及各種神經官能症的鎮靜助眠。
維生素B1，又名硫胺素，參與體內能量代謝和糖代謝，影響神經系統、心血管系統和消化系統的正常運行，當維生素B1缺乏時，可導致體內一系列氧化反應無法進行，乳酸、丙酮酸等有害物質在體內蓄積，從而引起多發性周圍神經炎，表現為神經痛、肌肉酸痛、四肢無力等，消化功能異常，表現為消化不良、食慾缺乏、大便秘結、體重下降等，心肌代謝紊亂，表現為心悸、周圍水腫、嚴重時可出現心力衰竭，我們熟知的「腳氣病」就是由於維生素B1缺乏所引起的。
谷維素和維生素B1廣泛存在於天然食物中，能夠正常飲食的健康人，不會缺乏，藥物谷維素和維生素B1應在醫生的指導下服用，切忌自行隨意服用，兩種藥物聯合對失眠和神經衰弱有一定調節作用，尤其適用於植物神經紊亂所致的輕度失眠，對中、重度失眠往往療效不佳，在用量上，孫藥師建議每晚睡前各服2-3片，待療效穩定後可逐漸過渡到每晚各服2片的維持劑量。此外，谷維素和維生素B1聯合還可用於輔助治療心律失常、偏頭痛、口腔潰瘍和功能性消化不良，由於谷維素和維生素B1半衰期短，代謝快，每日服藥3次才能獲得較好的療效。
總之，谷維素是一種脂類混合物，可用於調節體內激素平衡和輔助睡眠，維生素B1是一種人體必需的水溶性維生素，兩種藥物聯合使用可用於失眠、口腔潰瘍、神經衰弱、心律失常、功能性消化不良和偏頭痛的輔助治療，谷維素和維生素B1在體內代謝較快，用於治療神經衰弱和失眠時，睡前服用一次即可，治療其他病症時應每日服用3次，方可獲得較好的療效。
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來源：南開孫藥師