男人衰老的「標誌」 身體這4處多會有變化 自己對照看看
男性進入45歲之後，身體各個器官開始慢慢衰退。中年時期是人生的轉折點，面臨著上有老，下有小的生活窘迫，同時也容易患有多種疾病如肝病、前列腺炎、三高等。當身體衰老時會有明顯癥狀，看看你有沒有這些癥狀。
男性開始衰老時，2處會變臭，2處會縮小？
1、尿液發臭
尿液是身體健康晴雨表，通過尿液的顏色、量和氣味，可判斷出身體是否健康。特別是男性，通過觀察尿液可以看出腎臟是否健康。正常情況下尿液顏色淡黃色，清澈且透明，而且沒有嚴重氣味。若尿液顏色發黃、有明顯的尿騷味，而且泡沫久久不能散去，需警惕肝臟和腎臟疾病。
2、口臭
達到一定年齡時，腸胃功能也會變得越來越差，不能更好的吸收食物中的營養物質，易出現消化不良。腸胃功能降低時會讓大量毒素和垃圾在體內堆積，影響身體健康，導致人們有頑固性的口臭。若男性45歲後有明顯口臭，特別是早晨起床後嘴巴乾燥發苦，說明已經進入衰老期。期間需補充足夠水分，養成早晚刷牙飯後漱口的好習慣，每6個月洗牙一次，定期做口腔檢查。
3、肺活量變小
隨著年齡增長，肺活力也會慢慢下降。男性45歲後肺活量會發生很大轉變，特別是長期吸煙的男性，肺功能非常差。幹了一會體力活或運動就會氣喘吁吁，出現此癥狀說明衰老已經靠近。
4、聽力小
聽力變差是男性衰老的主要表現之一。因為當達到一個年齡時，耳道變狹窄且耳膜增厚，人們聽力會出現不同程度下降。另外進入中年後腎氣流失速度快，同樣可影響聽力。
溫馨提示
男性需做好日常生活中保養，均衡為身體攝入營養，遠離高油膩高熱量及辛辣刺激性食物，以免讓體內堆積太多脂肪，增加器官負擔，加快其衰老速度。俗話說生命在於運動，男性每天有30分鐘以上的有氧運動，每周至少持續4~5次，能幫助分解脂肪，提高心肺功能，增強體質和抵抗力，幫助各個器官排毒和修復，讓男性看起來更加年輕有活力。此外，要學會釋放壓力，若壓力過大的話會導致精神崩潰，脾氣變得異常暴躁。不妨向朋友或家人傾訴內心的壓抑和煩惱，也可以約著朋友一起旅遊。
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來源：家庭醫生在線