血糖值多少是正常?如何準確的測量血糖
很多新晉糖友經常會問,到底血糖值多少才算是正常呢?
大家聽到最多的答案就是空腹3.9-6.1就是正常的。其實血糖有三種標準:1.成年人正常的代謝狀態血糖標準:
空腹血糖<6.1 mmol/L;
餐後2小時血糖<7.8 mmol/L;
糖化血紅蛋白在4.0-6.0%之間
2.糖尿病的診斷標準:
空腹血糖≥7.0 mmol/L;
餐後2小時血糖≥11.1 mmol/L;
糖化血紅蛋白≥6.5%。
3.如果血糖介於以上兩者之間,是什麼情況呢?比如:
空腹血糖≥6.1 mmol/L,<7.0 mmol/L,這種情況叫空腹血糖受損;
餐後2小時血糖≥7.8 mmol/L,<11.1 mmol/L,這種情況叫糖耐量減低
二者均是糖尿病前期癥狀,即糖調節受損,所以,日常我們測量血糖大致可以參考以上標準。
大多數血糖儀測出來的結果是有一定誤差的,想要準確的測量血糖還需要注意以下幾個事項:1.采血前一定要進行指尖清潔消毒,同時又要確保血液中不要混入酒精成分,所以要待酒精完全揮發再采血,扎出血後,不能用力擠壓手指,避免皮膚組織液混合血液。
2.血液出來後儘快測量,血液長時間暴露在空氣中會自凝影響結果,同一滴血最多不要超過兩次採樣。
3.選擇準確度高,誤差小的血糖儀,同時要確保試紙是有效期內,未被氧化,日常要多注意試紙的保管。
當然,大家也不用盲目選擇進口或高價產品,像愛奧樂等一些國產品牌的血糖儀在技術方面已經非常先進,許多大型醫院已經用它來替代進口,因為愛奧樂這些國產品牌在成本方面有很大的優勢。大家在日常選購血糖用品的時候,只要經過葯監局審批的國產品牌均可放心使用,而且試紙的價格也更加親民。
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來源: 體態訓練師curry