剩米飯不要再蛋炒飯了,試試新吃法,外焦里嫩一口一個真過癮
相信經常在家做飯的各位朋友,一定會有這種煩惱,就是飯菜做的少了怕不夠吃,做的多了剩下了倒掉又覺得浪費。我是這樣認為的,如果是肉類的、根莖類的蔬菜剩下了,會涼透後放入帶蓋的盒子里,分類放入冰箱冷藏存放,再吃的時候一定要高溫加熱熱透再吃,避免引起腸胃不適。如果是海鮮和葉類青菜,盡量就別剩,特別是綠葉蔬菜即使剩了我也會倒掉,因為很多綠葉蔬菜中含有較多的硝酸鹽類,煮熟後如果放置的時間過久,在細菌的分解作用下,硝酸鹽便會還原成亞硝酸鹽,有致癌作用,加熱也不能去除,長期食用對身體健康不好。
還有時不時會有剩米飯,這個當然會留著,和很多人一樣,第二天拿來做蛋炒飯或是煮個粥,居家過日子嘛可以吃的就不要浪費。但是總吃這兩樣吃膩了,咱們來一個新花樣,就是用剩米飯做米飯丸子,外焦里嫩、酸甜可口的,非常好吃,兒子一口一個吃的很過癮,還說真想天天都有剩米飯!我說兒子,這個要求有點過分了啊,咱想吃不用剩米飯也是可以做的嘛。
原材料:剩米飯1碗,澱粉3湯匙
調料:料酒、醬油、白糖、陳醋、番茄醬、植物油、熟白芝麻(具體調料用量見步驟)
製作過程:1、剩米飯一碗放在一個大碗中,加入3大勺澱粉,2大勺清水攪拌均勻。這個澱粉多點少點都沒關係,但水不能加多,要呈乾爽的狀態。
2、然後放入保鮮袋中用擀麵杖敲打一會,使米飯顆粒變得更細碎,更有粘性。這樣一會團丸子更容易成型。
3、手塗抹一些清水,將米飯糰成丸子狀。團的時候先放在手心攥緊再團圓揉光滑一些,一定要攥緊一點,避免待會炸的時候散掉。
4、鍋內放油燒至7成熱,下入米飯丸子炸至表面微微發焦,然後控油撈出。我覺得這樣炸好後直接吃也是很好吃的。
5、準備調料汁,1湯匙料酒、2湯匙醬油、3湯匙白糖、4湯匙陳醋、5湯匙清水攪拌均勻。這是做糖醋汁比較好吃的比例,記住1酒2醬3糖4醋5水這個比例,一般的糖醋丸子、糖醋魚、糖醋排骨、糖醋裡脊等等,就可以隨心所欲的做了。
6、將植物油倒出,留少許底油,加入調料汁,再加入2大勺番茄醬、一些熟白芝麻攪拌均勻,燒至起泡泡。
7、倒入炸好的米飯丸子均勻的裹上醬汁即可,外焦里嫩、酸酸甜甜的米飯丸子就做好了。
小貼士:1、如果不裹醬汁,米飯裡面可以放鹽和胡椒粉調味,直接炸過就可以吃了。
2、團成丸子的時候比較粘手,塗抹點清水就好了,而且更容易團的圓一些。
3、炸制的時候時間長點短點都可以,時間長點外皮更酥脆些。
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來源:眉兒美食