天冷爱用热水洗脸 小心湿疹找上身
热水（图片来源：Pixabay）
记者/主持人：李 智
民视新闻发布：最近天气转凉，不少人早上起床会改用热水洗脸，觉得比较舒服，才不会一早就着凉，但是医师提醒，热水洗脸尤其是超过40度的水，会破坏皮肤角质层，而脸部肌肤又是比较脆弱的地方，会提高皮屑和湿疹的风险。
双手抹上洗脸乳，在脸上来回不停的搓，这是不少人早上起床要做的第一件事情，就是洗脸，不过最近天气转凉，用冷水洗脸，就怕一大早脸部着凉，有些人会改用热水洗脸。
民众：「冬天冷一点会（用热水），（会对皮肤比较不好你有知道这个资讯？），应该是知道，可是早上起床会冷。」
民众：「用热水，可以让我比较舒服，我的脸比较可以血液上，会比较循环一下这样。」
天冷用热水洗脸，好像合乎常理，不过要注意，太烫的水洗脸小心湿疹找上身。
长庚医院皮肤科医师黄毓惠：「这些热水会刺激我们皮肤的角质层，让角质层被破坏，那这时候如果比较敏感的皮肤，就可能会出现脱皮，有时候甚至会出现会痒的湿疹，我们尽量是建议绝对不要用热水。」
用热水洗脸，会刺激皮肤的角质层，容易导致脸部脱屑，湿疹机率也会提高，尤其习惯边洗澡边洗脸的民众，温度更要注意，洗澡水温度建议在38~40度之间，但洗脸温度只要25~30度即可，而不少老人家还会建议最好用开水来洗脸，不要直接用自来水，否则皮肤也会受伤，真有这种说法吗？
长庚医院皮肤科医师黄毓惠：「直接用自来水来洗脸洗澡，大概都没什么问题啦，不过就是提醒如果皮肤有伤口，要洗伤口的话，用这种自来水比较不合适。」
民众不用太担心，自来水不宜洗脸只是迷思，不过要顾好漂亮脸蛋，千万要记得，热水洗脸绝对是大忌。