最新研究:暂停脸书可减轻压力
短暂停止使用Facebook可降低压力荷尔蒙皮质醇。（图片来源：mkhmarketing）
记者/主持人：晓雨
来源:希望之声 （记者晓雨综合编译）澳洲昆士兰大学（University of Queensland）研究发现，短暂停止使用脸书（Facebook）可以减轻压力。不过，删除账户可能会降低人们对生活的满意度。
这项研究结果近日发表在《社会心理学杂志》（Journal of Social Psychology）上。
研究带头人莞曼（Eric Vanman）表示，短暂停止使用Facebook五天，可以降低一个人的压力荷尔蒙皮质醇水平。
虽然参与实验的人通过停止使用脸书减轻了压力，但同时也感到幸福感降低。莞曼说：“人们对生活更不满意，并且期待恢复使用脸书。”
研究员将138名经常使用脸书的参与者分为两组。一组停止使用脸书五天，另一组仍旧正常使用脸书。在实验开始和结束时，研究员采集了参与者的唾液并测量其中皮质醇水平的变化
莞曼表示，虽然压力荷尔蒙皮质醇减少了，但是人们对自己的压力评级并没有改变。这可能是因为他们还没有意识到自己的压力已经下降。
他还表示，研究结果不一定是脸书独有的。暂停使用其它社交媒体可能同样有减压效果。