远离胃癌！“生香蕉”9大神效全曝光
近来不少名人都因为癌症过世，令许多民众们闻癌色变。据《Indiatimes》报导，其实常见的水果“生香蕉”，在古代的时侯拥有治疗溃疡、感染、腹泻以及血压等疾病，对于想要预防胃癌，或想减肥的人都相当有益，以下9项吃“生香蕉”的好处告诉你，它对人体有什么帮助。
▲食用“生香蕉”对人体好处相当多。（图／翻摄自Pixabay）
1、营养成分超高
“生香蕉”附含高含量的抗性淀粉和短链脂肪酸，以及各种人体必需的维生素、矿物质，营养素中还包括钾、膳食纤维，甚至少量蛋白质，1根生香蕉热量约81卡路里。
2、帮助消化
“生香蕉”含有高水平的抗性淀粉和膳食纤维，对于消化及预防胃部疾病相当有益，可防止肠道受细菌感染。
3、调节血压
“生香蕉”含钾量相当高，可以帮助降低高血压，预防动脉粥样硬化、心脏病发、中风等疾病。
4、减肥
“生香蕉”有足够的饱腹感，可以降低产生饥饿的感觉，非常适合减肥时搭配食用。
5、控制血糖
“生香蕉”含有维生素B6，有助于控制血糖，抑制胰岛素释放到血液中，煮熟的生香蕉也有同样的功效。
6、促进新陈代谢
“生香蕉”含有人体必需的营养素矿物质和营养素，可以将脂肪转化为能量，其内含的维生素B6，也有助于酶分解，促进新陈代谢。
7、治疗腹泻
“生香蕉”内含多种营养成分，有助于治疗腹泻、头痛，恶心和疲劳等症状。
8、维持肾功能
“生香蕉”会维持身体的电解质平衡，每日食用的话有助于预防肾脏问题，特别是“肾癌”。
9、提高营养吸收能力
研究指出，“生香蕉”内含的短链脂肪酸，可以提高身体吸收营养素的能力，尤其是“钙质”。
来源：三立新闻网