最新研究:暫停臉書可減輕壓力
短暫停止使用Facebook可降低壓力荷爾蒙皮質醇。（圖片來源：mkhmarketing）
記者/主持人：曉雨
來源:希望之聲 （記者曉雨綜合編譯）澳洲昆士蘭大學（University of Queensland）研究發現，短暫停止使用臉書（Facebook）可以減輕壓力。不過，刪除賬戶可能會降低人們對生活的滿意度。
這項研究結果近日發表在《社會心理學雜誌》（Journal of Social Psychology）上。
研究帶頭人莞曼（Eric Vanman）表示，短暫停止使用Facebook五天，可以降低一個人的壓力荷爾蒙皮質醇水平。
雖然參與實驗的人通過停止使用臉書減輕了壓力，但同時也感到幸福感降低。莞曼說：「人們對生活更不滿意，並且期待恢復使用臉書。」
研究員將138名經常使用臉書的參與者分為兩組。一組停止使用臉書五天，另一組仍舊正常使用臉書。在實驗開始和結束時，研究員採集了參與者的唾液並測量其中皮質醇水平的變化
莞曼表示，雖然壓力荷爾蒙皮質醇減少了，但是人們對自己的壓力評級並沒有改變。這可能是因為他們還沒有意識到自己的壓力已經下降。
他還表示，研究結果不一定是臉書獨有的。暫停使用其它社交媒體可能同樣有減壓效果。