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癌症已经成为威胁着我们健康的一大杀手，癌症夺走了很多人的生命，无论是中老年人还是年轻人，都逃不过癌症的魔爪。而癌症也有很多种，不同的癌症都有所不同，哪些癌症更值得警惕呢？中国居民最高发的十种癌症，你知道是什么吗？今天一起来细数这些易高发的癌症，以及如何去预防它们。

中国居民最高发的10种癌症

在2017年的《中国肿瘤的现状和趋势》报告中显示：我国男性发病前10位的癌症依次分别是：肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、结肠癌、胰腺癌、脑癌、淋巴癌、血癌、前列腺癌；我国女性发病前10位的癌症依次分别是：肺癌、胃癌、食管癌、肝癌、结直肠癌、乳腺癌、胰腺癌、宫颈癌、脑癌、卵巢癌。

而其中肺癌、胃癌和肝癌三者加起来的比例，竟占据了所有癌症发病的一半以上。可见这三种癌症是多么常见。那么我们应该如何去预防它们呢？

预防肺癌

近年来，中国女性得肺癌的人数与日俱增。吸烟的人更容易得肺癌，而中国女性大多并不吸烟。专家表示，这实际上与中国女性普遍暴露在二手烟和厨房油烟有着密切的关系。所以广大女性在远离二手烟的同时，平时在家做饭也要打开抽烟机，避免油烟的侵袭。

广东省人民医院肺二科杨学宁表示，定期的常规检查对预防肺癌是非常必要的，如果出现咳嗽、声嘶、痰中带血、气促或者胸痛等症状，要及时到呼吸科就诊。特别是长期吸烟的人，到了55岁之后便是肺癌的高危人群，最好每年都要做一次肺部低剂量螺旋CT检查，以便筛查。

预防胃癌

胃癌是与“吃”密切相关的癌症。不健康的饮食习惯非常容易导致胃癌的发生，吃饭的时候过快，吃的食物过烫，一日三餐进食不规律等，都会增加胃癌发生的风险。此外，经常吃霉变、油炸、熏制、刺激性的食物，也是会增加胃癌的发生概率。

此外，幽门螺旋杆菌是一类的致癌源，会让胃病久治不愈，所以，如果有胃病总是不好的人，可以到医院的消化科做相关的检查，必要时去除幽门螺旋杆菌。

预防肝癌

黄曲霉毒素是致肝癌的物质，其毒性远远高于砒霜。而避免黄曲霉素的关键措施，是在日常生活中要拒绝食用发霉的食物，尤其是黄豆、花生、红薯等食物。

除此之外，肝癌很多都是由肝炎转化而来。喝酒、乱吃药、饮食过量等都是会导致肝炎、肝硬化、脂肪肝的产生，进而转化为肝癌。并且，给新生宝宝打乙肝疫苗，也是可以防止肝炎病毒的感染，有效降低肝癌的发病率。

来源：家庭医生在线